富含蛋白质及糖类，具有极高的营养价值，有润肺生津、强心健脑、止咳等功效，莲子具有安心养神、明目等功效。银耳中富含天然胶质，和莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期饮用莲子银耳汤，能够滋润皮肤，美容养颜，润肠通便。
胸闷上不来气可能是呼吸系统疾病、心血管系统疾病导致的。
通常情况下，呼吸道炎症、肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎、肺脓肿、肺结核等呼吸系统疾病，可能会导致患者出现胸闷上不来气的症状。此外，心包填塞、栓塞、心功能不全等心血管系统疾病也可能会导致患者胸闷上不来气。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
母乳喂养时，经常会有孩子被噎到或者被呛到。
首先，在孩子吃东西时，经常会被呛到，建议父母要调整喂食的频率，同时要注意加强照顾，这是生理上的一种常见的生理反应，可以通过下面的方法来改善。要注意调整哺乳的方式，使婴儿保持45°角的角度。在给孩子喂奶的时候，要把孩子的脑袋稍微抬高一点，身体稍微矮一点，可以缓解孩子被呛到的症状。选用最适合的奶嘴，要注意奶嘴的尺寸，如果奶嘴小，很容易被空气吸进去，或者是被噎到，或者是剧烈的咳嗽，都会导致呕吐。如果孩子出现呕吐的情况，可以适当的减少喂食的间隔，避免过多的喂食，让孩子慢慢的消化和吸收。
一般情况下，小孩上不来气可能是多种原因引起的。
比如出现在剧运动之后，可能是心跳过速引起的，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，有可能是呼吸道感染、中枢神经系统疾病引起的，还可能是孩子胸廓发育畸形造成肺活量减小，也会造成上不来气。小孩需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
经常胸闷上不来气可能是以下原因导致的：
经常胸闷上不来气可能是冠心病、心肌缺血常等原因导致的，还会伴有高血压、高血糖、高血脂等危险因子，患者容易出现胸闷、气短上不来气、心前区疼痛等症状。患有心脏神经综合症，这种疾病的临床表现与心绞痛相似，但并无明显的诱因，通常会出现叹气样的呼吸，会出现经常胸闷上不来气，还会出现神经衰弱的症状，比如失眠、易出汗等。经常胸闷上不来气可能是心力衰竭引起的。
经常上不来气有以下几个原因：
1、最常见的原因是心源性的因素，例如患者出现冠心病、不稳定性心绞痛、心肌炎、心包炎、先天性心脏病、扩张性心肌病、肥厚型梗阻型的心脏病。这些情况都会引起冠状动脉的缺血、痉挛、狭窄，引起患者出现心肌细胞供血供氧不足而导致上不来气。
2、呼吸系统的疾病，尤其是慢性呼吸系统的疾病，如慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺动脉高压，这些情况也会有患者自觉经常上不来气。
3、植物神经功能紊乱而导致心脏神经官能症的患者，也会出现经常上不来气的情况。
4、女性如果在更年期或青春期前后，因为体内内分泌系统失调也会有上述临床表现。
