宝宝流鼻血宜吃易于消化的富含维生素的食物，尽量不要吃过热的食物，具体分析如下：
孩子流鼻血时要避免吃太烫的东西，要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等，避免吃油腻的东西，以免引起粘膜破溃，引起出血。香蕉、雪梨、苹果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果、西瓜等都可以帮助宝宝恢复身体所需的维生素，促进破溃粘膜的修复。
一般来说，宝宝流鼻血要检查以下项目：
鼻腔检查，血常规检查，凝血功能检查都是宝宝流鼻血要检查的项目，必要时还可做CT或核磁共振检查。日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，多给孩子喝温水，让孩子多休息，有利于身体恢复。
一般情况下，三岁宝宝流鼻血可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
婴儿流鼻血的主要病因是鼻粘膜干燥引起的毛细血管爆裂，也有一些是由于孩子调皮捣蛋，到处玩弄鼻子，或是对花粉、柳絮等过敏引起的。如果孩子流了鼻血，请不要惊慌，要让孩子端正的坐姿，身体稍微前倾，鼻血会从鼻孔里渗出来，等到鼻血止了，再用一块浸了冷水的冷水毛巾擦在孩子的前额，再用消毒的棉花把鼻子里的血清洗干净，再擦上红霉素眼油。出现明显的出血、病情加重的情况，建议立即送孩子到正规的医疗机构就诊。
三岁宝宝出现流鼻血一般是不正常的。三岁宝宝出现流鼻血可能是挖鼻孔、揉鼻子导致鼻黏膜破损引起的。也可能是上火导致鼻腔黏膜过度干燥，从而导致鼻粘膜破裂形成的出血。此外如果有鼻炎、鼻窦炎等疾病，也可能会出现三岁宝宝流鼻血的情况。建议家长及时带宝宝去医院检查，对症治疗。同时还需要注意饮食规律，多给儿童吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃给儿童吃辛辣刺激的食物。
宝宝流鼻血是上火，还可能是鼻炎造成的。
通常情况下，宝宝流鼻血与饮食、气候、环境等因素有一定的关系，尤其是在秋季、冬季或者春天，会导致宝宝上火，进而造成血管爆裂。宝宝流鼻血还可能是由于鼻炎造成的，炎症刺激下，孩子容易抠鼻子、揉鼻子，引起粘膜的毛细血管破裂，引起鼻出血。宝宝鼻子出血的时候，可以在医生的指导下使用用金霉素眼膏涂抹在鼻腔的前面，能够改善不适的症状，有助于保证鼻腔的润滑。