一般来说，脚背上长了个硬疙瘩，属于骨科疾病。
脚背上长硬疙瘩可能是囊肿，为了明确诊断，建议到正规医院需要配合一些辅助的检查，如局部进行彩超或者是核磁共振检查就可以明确诊断。如果是囊肿引起的，通常还是以手术为主要的治疗手段，需要完善各项术前检查，排除手术禁忌，再进行囊肿切除手术治疗，切除以后的标本是需要送病理检查。
一般情况下，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎、皮脂腺脓肿等原因引起的，具体内容如下：
毛囊炎主要症状为红色丘疹，也可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎引起应保持皮肤的清洁卫生；皮脂腺脓肿一般是由皮肤的皮脂腺堵塞引起的，可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是皮脂腺脓肿引起的，患者平时应保持皮肤的清洁干燥。
脚背上长了个硬骨头可能是骨囊肿或者是筋膜囊肿之类的骨性包块。
可以通过整形外科的专家进行面诊，同时进行身体检查。若有骨质包块者，可作x片局部诊断。骨性包块会导致骨囊肿的发生，从而影响到患者的局部外形和功能。可以通过外科切除囊肿。若无显著不适，应进行后续的追踪。不过在观测期间出现了显著的增长，则要做外科治疗。
背上长了一个肉疙瘩可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿造成的，建议及时就医治疗：
1、脂肪瘤：脂肪瘤的形成和遗传因素、代谢异常有关，就可能会在背上形成团块，突出皮肤表面。如果脂肪瘤较小且无明显症状，一般无需特殊处理，如果脂肪瘤较大并且增长比较迅速，可以通过行脂肪瘤切除术治疗。
2、皮脂腺囊肿：当局部腺体导管发生阻塞，分泌物不能顺利排出，积聚以后就会形成囊肿，一般位于皮内，并向皮肤表面突出。如果囊肿的体积比较小，可以经小切口切除囊肿治疗，如果并发感染出现红肿、波动时，需要行切开引流术治疗。
后背部长了一个硬包，如果是由于炎症性的因素而导致的情况下，可以使用药物来治疗，局部也可以使用微波，热敷，红外光等来治疗，避免局部的感染，通过治疗，症状就会逐渐好转，如果是由于实性的肿瘤而引起的，必须要做手术切除手术以后需要做病理学的检查，然后根据手术后的病理学检查结果，制定下一步的治疗方案，术后注意伤口护理，避免感染。
乳腺反射区在脚背上，第二趾，第三趾同第四趾这三只脚趾根部对上一点的位置。从中医的说法，位于脚背的中外侧，按摩脚背部的乳腺反射区，对乳腺增生和乳腺炎是有好处的。
