通常情况下，单纯性跖骨骨折两个月可以脱拐。跖骨骨折恢复时间一般是6-8周，基本就能痊愈，单纯性跖骨骨折两个月也以基本恢复正常，可以脱拐行走。但是不能做剧烈的动作，可以逐渐增加走路活动步数，但是不能做跑、跳等动作。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
通常情况下，跖骨骨折手术后3个月左右可以脱拐。具体分析如下：
跖骨骨折是指跖骨连续性中断，多因重物打击足背、辗压及足内翻扭伤引起。跖骨骨折的类型多样，即有简单的单根跖骨骨折，如第5跖骨基底部骨折，也有复杂的多发性跖骨骨折，不论是哪一种类型的骨折，都必须等待骨折愈合后才可以脱拐完全负重行走，一般在手术后3个月左右可以脱拐。
跖骨骨折若定位较好，则可考虑石膏固定保守治疗。石膏固定一般近1个月即可取出。
但除去石膏后仍不能负重行走。除去石膏只意味着骨折的局部会有骨痂长出，通常情况下不会负重不易错位。跖骨骨折的愈合仍需3个月或更长时间，可联合骨肽片及其他促进骨折愈合药物进行。还有要注意个人习惯，不要吸烟、饮酒等，有利于骨折愈合。
跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定，术后骨折端相对稳定，CPM机为持续的被动运动。除了以上方式，也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗，一般在骨折一个月左右，石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。
跖骨骨折后，脚趾不能活动。因为脚趾的伸肌腱和屈肌腱都在跖骨的前后，所以在运动的过程中，肌腱会收缩，会对跖骨骨折端的位置产生一定的影响，会引起骨折端微动，从而引起肿胀，疼痛加剧。
同时也会对骨折的生长造成一定的影响，甚至会延长痊愈的时间。剧烈的运动也会造成骨折错位。比如，一个很少锻炼的人，如果突然进行高强度的锻炼，膝盖就会受到严重的伤害。