血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物，少用各种食用油，多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂，多饮水，适当运动有助于血脂的降低，以有氧运动为主。
血稠和血脂高并不一样，血稠的患者不一定存在高脂血症，而血脂高的患者一定存在血稠。对于血稠的患者建议平日里要注意运动减肥、多饮水、勤运动、多吃新鲜瓜果蔬菜，有助于改善血液黏稠度，而血脂高的患者，除了要做到以上生活方式上的干预改善外，必要的时候患者还要启动降脂药物治疗，根据血脂高的不同类型，选择不同类型的降脂药物。
血脂高和血稠是一回事，建议按时复诊，保持规律的生活习惯，低盐低脂饮食，控制好血压血糖血脂，适量运动。高血脂高饮食的改善：少吃动物内脏、蛋类、牛奶、肥肉、猪蹄、动物油。
高血脂不会直接引起高血压，但会间接诱发高血压。
患者由于血脂高引起动脉硬化，会诱发高血压的发生。动脉硬化会导致血管弹性降低、血管容受能力下降，进而降低血管调节能力。所以长期的高血脂会导致高血压的发生，这是一个长期而缓慢的过程。其实血脂与高血压相辅相成，因为血脂高，主要指的是胆固醇高而不是甘油三酯高。甘油三酯高已经不作为动脉硬化的研究指标。所以，胆固醇高就等于有了原料，高血压就是火柴，火一点就容易出现血管的问题，比如动脉硬化。动脉硬化以后，血管的舒张、收缩功能都出现障碍，血压就会越来越高。而且血脂高时往往都合并肥胖，肥胖会使血容量增加，也可以引起血压高。所以血脂高可以引起高血压。
建议选用他汀类的药物来降胆固醇。先来控制血压。高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。
血脂高会引起血压高。
血脂高的确是导致血压升高的根源,血脂高导致血液粘稠度增高,血流变缓慢,随之而来的就是重要脏器如脑心肾的血供的不足,为了满足脑心肾等重要脏器的的血供,血压调节机制就会对血压进行调节,从而满足其血供需要。高脂血症是一种常见疾病，可以出现你表述的自觉症状。高血脂大多与高脂饮食的频繁摄入和个体因素的脂代谢异常有关。高血脂容易引起动脉粥样硬化并造成心脑血管疾病。动脉粥样硬化可导致血管弹性降低和管腔狭窄，从而导致血压升高。
高血脂患者平时要控制饮食，少吃肥腻的食物，控制食盐的用量，戒烟戒酒，食用清淡的食物，可以食用一些可以降血压的蔬菜瓜果。
高血压、高血脂、高血糖建议少吃栗子。
板栗含有大量的淀粉，大量食用会导致血糖、血脂、血压升高。高血压、高血脂、高血糖就是日常生活中经常提到的三高，是造成动脉粥样硬化的主要危险因素，而动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要诱因。所以平时一定要控制好三高的范围，听从医生的建议规范用药。优先选择清淡低糖低热量的高纤维食物，适当运动控制体重，甚至戒酒，作息规律，定期检查。