宫寒会使月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭；经期小腹疼痛，白带清稀量多；严重的才可造成不孕等，可以去专业的医院去检查身体调养身体，注意身体的保暖，尤其是冬天注意身体的保暖，夏天的时候不要对着空调吹，忌吃生冷和一些虚寒性的食物，如白菜、雪糕，白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。
宫寒;就是子宫寒冷，严重宫寒会导致不孕不育，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月事结束后吃些食物补血，平时可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下建议正规中医院调理。
月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发闭经。闭经的原因有效用性及器质性两种，下丘脑垂体卵巢轴的效用失调所致的闭经为效用性闭经；发现闭经应该及时去医院查明病因对症治疗一般都会得到满意效果不可讳疾忌医否则闭经时间越久子宫就会萎缩得越厉害治疗效果也就越差。
男子少精不孕需要到医院做下检查，对症治疗，也可以食疗，大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，戒烟酒。
如果是女方，比如输卵管的堵塞，可以进行介入再通。卵巢不排卵，可以用药物诱发排卵。妇科方面的炎症，以及子宫内膜息肉、子宫肌瘤，这些针对原发病进行积极的手术治疗以后，很多人是可以怀孕的。因为男方的少精、弱精或者畸形精子症，这个时候可以给予药物治疗，或者是找到引起精子变差了病因，去除病因之后，可能就可以怀孕了。
调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
