长期频繁手淫所造成的肾虚症状，饮食方面可以多吃些益气补肾的食物比如猪肾，泥鳅汤，动物肝脏，枸杞，牛羊肉等食物，多进行些身体锻炼增强体质，同时还要避免手淫。睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗。
头脑不灵活思维能力差一般可以通过以下方式来缓解症状：
1.思考问题的办法有很多种，一是要多锻炼自己的大脑，多看看科学类的电视和书，不要去接触那些刺激的事情。
2.要多食用牛奶、豆制品、鸡蛋等高蛋白质、高钙食物，以利于大脑的生长和生长，避免辛辣刺激性、油腻的食物。
3.如果出现了严重的情况，可以在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗。
该药主要用于治疗思维能力下降和记忆力减退等。临床上常用于治疗老年人退行性病变，脑外伤，脑血管意外，癫痫等疾病的后遗症，也可以用于治疗儿童智能发育迟缓等，效果是很好的。本品副作用比较小，偶尔会有胃肠道不适，食欲不振，恶心，呕吐，胃胀，腹痛等，停药后会自行缓解。
脑炎后遗症有以下症状。智力下降，精细思维能力下降。肢体功能障碍，包括肢体活动不协调，部分肢体肌肉瘫痪，不自主抖动。癫痫发作，不能自助控制的突然意识丧失、大小便失禁。吞咽功能障碍。语言不流畅、语句逻辑差。长期慢性头痛。
双侧颈动脉粥样硬化斑块，也就是出现了动脉硬化。大多与三高刺激，年龄因素，血管变硬血栓沉积等原因导致。也是老年人比较常见的疾病，临床上可以使用抗血栓聚集的药物，扩张血管的药物对症治疗。改善脑供血，缓解临床不适症状。控制好血糖，血脂血压的影响因素。对症治疗为主。
晚期可以运动锻炼配合针灸调理。及早运动锻炼配合针灸调理，针灸功能醒脑开窍、通经活络、活血化瘀、行气止痛。加强营养。适当的吃一些针对性的药物可以减缓老化进程。