可以多样化选择，主食，蔬菜，水果，鱼虾蛋肉都可以涉猎。可选择的主食包括面条，米粉，馒头，煎饼，粥，面包等，大多数蔬菜都可以吃，只要弄的碎一些，鱼虾蛋肉类可以做熟后切碎，或者做成丸子类的。
添加辅食的量，一开始不易过多，尽量以少量多次为主，可以先把蔬菜还有其它动物内脏等食物打碎，做成泥状食物，这样用小勺给孩子进行喂养，每次喂养2~3小勺左右，这样每天两三次进行喂养，以后慢慢的再增加量。
6个月宝宝辅食食谱一般是一天喂两三次就可以。6个月宝宝比较小，脾胃虚，给孩子以汤汁或者糊状食物为主。早晨可以给孩子吃小米粥，中午可以吃蛋黄，晚上可以吃米粉等，其他时间，以奶粉或者母乳为主的，给孩子少食多餐的，以免引起消化不良等。平时注意给孩子多喝水，注意给孩子定期体检，看看孩子的发育情况的，避免孩子出现厌食的症状。
十一个月宝宝应该以奶粉或者母乳为主，可以适量的吃点瘦肉粥，蔬菜粥、蛋黄粥等，熬粥的时候把蔬菜剁碎了放在里面，也可以把瘦肉剁碎了放里面，火候大一些容易消化，品种多样化才能够达到宝宝生长所需要的多种微量元素和维生素，也可以适量的吃一些红色的蔬菜，如胡萝卜、西红柿。
6个半月的宝宝添加辅食，首先需要添加强化铁的米粉，可以用水或奶调配。开始添加时，通常从1勺开始尝试试探添加，逐渐增加到每天1餐。米粉添加过程比较顺利后，开始尝试蔬菜泥，如瓜类、根茎类等，1到2勺，一日两次。以后再试探添加水果泥，1到2勺，每日两次。