16岁了身高只有159

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16岁了的男生目前只有159,怎么样锻炼可以长高。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
叶国阳 主治医师 大名县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:产科常见病,多发病的诊治,孕产妇健康管理,对高危妊...
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指导意见:你好,身高是由 遗传和后天因素决定的,不同人的身体素质不同,身高也是不同的。建议可以通过多锻炼身体,保证营养的摄入量,平时养成良好 的生活习性等来促进身体的发育,可以多补充钙元素。
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相关问答

16岁身高只有一米六二不正常,可以去测个骨龄,照张X光片,看看骨骺是否闭合,如果没有闭合的话,还有长高的可能性,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为促进生长的激素是在夜间深睡眠状态分泌的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

男生身高长高平时在饮食上要注意营养均衡不挑食,应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物,可以多吃牛肉、鸡肉、牛奶、豆腐、西红柿、菠菜等食物。多增加户外活动,多做一些体育锻炼。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般来说,16岁的身高标准,要根据性别来看:
16岁的男孩身高应在1米71左右,16岁的女孩身高应在1米60左右。遗传因素及后天发育是影响身高的重要因素,16岁是长身高的关键时期,建议孩子们要养成良好的生活习惯,早睡早起,规律作息,不要熬夜,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,积极参加体育锻炼,有助于长高。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

2岁半宝宝只有16颗牙齿可能是缺钙造成的。
2岁半的婴儿仅有16颗牙齿,这是一个婴儿的正常发育阶段,2岁半的婴儿应该长出20个乳牙。但因为每个宝宝的生长状况都不一样,牙齿的生长速度也会有很大的差别。孩子有可能是缺钙,所以要多给孩子补充钙质和维生素D。在日常生活中,可以让孩子多晒太阳,促进体内的钙质和微量元素的吸收。在日常生活中尽量不要让孩子吃太硬的东西,要养成刷牙的好习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右,人的身高和遗传具有一定的相关性,并且占有相当大的比重,后天的环境当中营养因素比较重要。良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

16岁男生大概是1.7米左右,这种数据是标准测量法测得的,但是由于地域和个人营养方面的差异,会有些偏差,比方说南方的人总的来说要比北方的人矮小。所以标准身高仅供参考。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。