自体脂肪移植是乳房手术中最安全的，丰胸后手感真实柔软，不易发生感染排斥。自体脂肪乳房手术采用先进的吸脂技术，以提高脂肪颗粒的存活率。形式更自然，手感更真实。自体脂肪胸部是从接受者的腰部、腹部、大腿和身体其他部位提取多余的脂肪颗粒，然后填充接受者的乳房。自体脂肪丰胸手术采用的材料是来自自身其它部位多余的脂肪细胞，经过特殊处理后移植到胸部使之隆起的过程，所以是不会有什么副作用的情况发生。建议:在日常生活中需要注意保护胸部，避免胸部受到外力的碰撞，从而影响到手术效果。
自体丰胸比假体丰胸通常不容易引起下垂，多数是由于护理不当或者年龄增长导致的。
因为胸部下垂多数是由于随着年龄的增长导致的，一般属于正常的生理现象，另外和平时护理不到位也有一定的关系，比如经常穿一些不合适的内衣，从而就可能会出现胸部下垂的症状，
但是在做自己丰胸和假体丰胸的时候，一定要到正规的医院进行咨询，不要自己盲目选择。
胸部下垂丰胸的方法很多包括护理、运动、手术等。日常护理能防止胸部下垂，无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。不要戴文胸过夜，那会让胸部受到伤害，得乳腺病的几率增加。平时可以多吃坚果、种子类食物，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好助胸变大的食物。多进行产后运动，可以锻炼胸部肌肉，让胸部看起来更加紧翘有型。如果想要尽快恢复身材，那么也可以到一些专业的医院或者机构进行丰胸整形手术，这样的话容易避免胸部的变形、下垂等，也可以达到提升胸部的效果。
产后快速丰胸的方法是丰胸手术，但一般不建议产后进行手术。因为产后可能还在母乳喂养，不能做丰胸手术，对哺乳期的妈妈和婴儿都有一定的伤害。正规的医美机构推荐吃木瓜、酸奶、香蕉、牛油果、火龙果、草莓等水果，也吃一些含有蛋白质的食物，如猪蹄、鸡蛋、牛奶等，对丰胸有一定的效果。也可以晚上顺时针按摩胸部，或者洗澡后用丰胸乳按摩。建议求美者按摩配合饮食和可以改善胸部，分娩后注意身体保养，做好卫生，避免感染。
丰胸并不能防止胸部下垂，矫正胸部下垂需要同时塑形。胸部下垂大部分是因为年龄增长，年轻求美者的胸部是下垂比较常见的原因是母乳喂养后腺体萎缩。年轻女性因为产后胸部胀满严重，母乳喂养后萎缩明显，所以这些人胸部下垂的概率和程度也比较重。求美者如果想矫正胸部下垂，就应该用自体脂肪填充或者用假体隆胸来增加胸部的容量，同时还要塑造胸部的腺体，甚至包括一部分皮肤的切除、收紧。建议求美者感觉不舒服时，立即咨询正规医美机构的医生，谨遵医嘱，保持良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，避免吃辛辣刺激食物。
丰胸以及矫正胸部下垂需单独进行，胸部下垂需通过胸部塑形进行矫正丰胸或隆胸是解决胸部容量不足问题的手段。无论是填充自体脂肪还是植入假体，都是为了补充胸部的容量，但补充胸部的容量并不能纠正胸部下垂的问题。胸部下垂的因素有很多，比如腺体型下垂，胸部皮肤多余导致胸部下垂。需要通过自体脂肪填充或假体隆胸来增加胸部的容量，同时塑造胸部的腺体，甚至包括切除和收紧部分皮肤，从而矫正胸部下垂。建议求美者到正规的医美机构进行丰胸、矫正胸部下垂，穿舒适宽松的内衣，避免挤入胸部。