脾虚的人适合喝以下几种茶：
1.陈皮茶，是治疗脾虚的好方法。夏天可以服用，也可以消暑。具有健脾开胃的作用，能有效治疗食欲不振、呕吐、腹泻等症状。
2.黄芪茶，有补中益气的作用，是很好的补气血之品，用于治疗气虚。
3.山楂蜂蜜茶，有消食健胃的功效。适用于脾胃虚弱的患者。
4.生姜红糖茶，有明目醒脑的功效，适合肠胃不好的患者饮用。
一般可以用四君子汤、参苓白术散等药物进行治疗，如果出现了脾气虚弱、饮食不易消化、四肢乏力等；身体有寒气、寒战、手脚冰凉，可以选择理中汤；升阳除湿汤、升阳益胃汤等，治疗湿气重、大便溏薄等症状。
除了药物之外，还可以通过饮食来改善，早上可以喝一杯红糖水，祛除肠胃中的寒气，春季可以吃韭菜，可以补充脾胃肾的阳气，吃东西要细嚼慢咽，有利于消化吸收。也可以对神阙穴进行针灸，对肠胃有一定的调理作用。
需要进行合理的治疗。病从口入，首先饮食上要注意避免生冷食物，多食温性食物，中医认为脾喜燥恶湿，比如羊肉、牛肉属于温性食物，还有小米，平常可以喝红茶养胃。如果脾胃虚寒比较重的话，可以应用药物治疗。
宝宝脾虚的症状有胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。注意喂养，饮食清淡。
儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
