湿热体质易上火口干气虚脾虚血瘀调理的方法，有以下几种：第一种，平时多吃健脾胃的食物，有山药、莲子、红枣、桂圆、海带、木耳等。第二种，可以进行针灸、按摩、推拿、理疗等，能够促进血液循环，增强体质，调理气血。第三种，注意调理饮食，饮食以清淡为主，多喝红豆薏米粥、绿豆汤等。第四种，注意适当的增加运动，多做有氧运动，比如慢跑。
宝宝脾虚可能是因为消化系统发育不良、喂养不当等。
如果宝宝在胎儿时期有发育不良的情况，可能会导致宝宝消化系统发育不良，同时宝宝年龄较小，消化系统还未发育完善，可能会导致宝宝脾虚。如果宝宝出生后喂养不当，母乳喂养时，母亲进食过多辛辣刺激、生冷的食物，或者人工喂养是奶粉配比不当，可能会导致宝宝消化化功能下降，引起宝宝脾虚。
儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
小儿脾常不足，若喂养不当就会导致宝宝脾虚，另外宝宝的免疫力较低，容易生病，反复生病也会引起脾胃损伤，导致脾虚。
宝宝年龄较小，脾胃的运化能力不健全，如果平时偏食、挑食，喜欢吃生冷、油腻以及肥甘厚味的食物，都有可能加重胃肠的消化负担，导致脾胃运化能力失调，引起脾虚。对于脾虚的宝宝，应服用补脾扶正的药物来调理，如芪斛楂颗粒。该药物由11味药食同源的中药材组方而成，含有黄芪、党参、石斛、白术等，不但可以健脾和胃，还能够改善机体营养代谢和增强机体免疫力，起到益气固表的作用。服用后，可较好地调理宝宝脾胃功能，改善长时间脾虚所致积食、免疫削弱等情况，帮助提高宝宝对疾病的抵抗能力。
如果宝宝脾虚的症状得不到缓解，建议家长及时带孩子前往医院检查，在医生指导下进行治疗。
脾虚会导致尿潴留和遗尿症。此外，遗尿症主要由肾气不足和肾气不足引起。建议服用药物进行一段时间的调理和治疗。具有固精减尿的功效。平时，应该少接触冷水，少吃生冷硬的食物，注意保暖，多吃补肾食品、狗肉、羊肉、枸杞、龙眼、红枣等。
