低压比较高，说明动脉硬化比较严重，血管的舒张压高是很容易降下去，就是依靠补充相应的营养把血管的硬化逆转，低压随即正常。平稳的控制血压，只有将血压控制平稳，才可以减少很多并发症的发生。
降血压方法，包括平常饮食的调理和行为的调节，也有降压药物。第一，饮食上必须是低盐、低脂肪的食物。食盐是人体所需蛋白质的主要来源之一，也是维持血压正常波动最重要的物质。每日盐摄入量以3克为宜。同时也应该少吃糖、蛋和肉类等高热量食物，尽量做到少食多餐。千万不吃肥肉，不吃动物内脏，多吃鲜蔬菜水果。
此外还必须注意，切忌暴饮暴食，同时也要重视加强体育锻炼。其次就是高血压患者，要做到早发现、早治疗、早服降压药。
一般来说，血压高降不下的原因如下：
口服降压药的效果差或剂量不合理，天气变化，长期精神紧张，长时间处于嘈杂的环境中，不良生活方式等都可能会导致患者出现血压高降不下的情况。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，在医生的指导下进行更换药物或者调整剂量。
建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育运动，如慢跑、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
高血压饮食要限盐，每日食用氯化钠量不超过5－6克、低脂肪饮食、低胆固醇，多吃含碘食物，多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，多食含纤维素较多的食物。禁烟、控制糖尿病，保持心态平和及做适量运动。
血压高、吃药降不下来，称为难治性高血压，各阶段危害不同。
高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。很多人对偶尔头晕头痛等不重视，再加上一天到晚忙工作、照顾家庭，常会拖到病情出了恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。
建议高血压的患者尽快就医检查，在医生指导下选择口服降压药的方法来控制病情的发展，如果用药后效果并不理想，需要进一步到医院就诊治疗。
要在指导下使用降压药来治疗的。平时生活中要多注意饮食，少吃高胆固醇，高盐，高脂肪多食物。还有就是平时生活中应坚持锻炼身体。以及平时生活中要多注意，早点休息，不要熬夜。