用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
孕期鼻炎可以用蒸气来缓解鼻塞，可以用温水浸泡毛巾，让自己的脸贴在毛巾上，也可以用40-50℃的温水泡在茶杯里，这样可以缓解鼻塞的情况。
怀孕期间鼻炎的原因是体内激素水平的改变，导致打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，一般在生产后病因消除，不会留下任何后遗症。但如果出现了非常严重的情况，可以通过一些方法来减轻。同时，也要避免吸烟和酒精的突然改变。在空气污染较重的情况下，尽量不要外出。
鼻炎可以通过以下药物和物理措施进行治疗：首先避免诱发疾病：比如对海鲜和食品有敏感反应，避免食用产生过敏。如果是受凉的人，平时一定要多加小心，平时要多带着面具，尽量不要受冷风的影响。其实服用降低鼻部充血的药物：鼻渊通窍颗粒、氯雷他定以及深海生理盐水等都可以用于预防鼻腔的堵塞和堵塞。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
现在治疗小儿鼻炎的最常用方法就是药物治疗、手术治疗等。由于鼻炎的反复发作经常出现，所以平时注意预防感冒，可以有效地减少鼻炎发作的几率。可以尝试盐水洗鼻的方法，对治疗小孩鼻炎有很好的效果。
一般情况下，药物治疗、日常护理等是治疗宝宝鼻炎的好方法，具体内容如下：
1.药物治疗：如果宝宝患有鼻炎，家长可以遵医嘱给宝宝使用阿莫西林克拉维酸钾颗、鼻渊糖浆、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果宝宝患有鼻炎，家长应注意为宝宝进行日常护理，要注意保持室内的温度和湿度，要避免让宝宝接触尘螨、动物毛发等致敏物质，要保持鼻腔清洁。