注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习，同时在配合药物治疗，药物治疗方面可以试试消肿止痛、疏散寒邪，温经通络的中药腰痛宁胶囊治疗。
坐骨神经痛可以利用中药膏贴来缓解局部的疼痛感，坐骨神经痛也可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以有效缓解坐骨神经疼痛症状。
可以去医院的脊柱外科咨询下，并作腰椎相关的检查，好明确病因后再针对性的治疗，同时要积极的锻炼腰部肌肉，增强腰部肌肉的力量，多锻炼，不要总躺在床上，希望对患者会有一定的帮助。
坐骨神经痛会引起腿部疼痛的，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，建议饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查治疗处理。
坐骨神经痛症状：坐骨神经通路及其分布区域内（臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。西药：止痛剂，中药：外用贴剂还可以采用营养神经药物、中药、针灸、按摩、理疗的治疗的。
治疗坐骨神经痛的疗法还有封闭针、理疗、手术介入等。这些疗法各有优缺点，临床上对于坐骨神经痛的治疗，都是采用辨证施治的方法，医生会根据病人的病情、病程制定详细的治疗方案，多种疗法结合治疗，康复率更高。