预防高原反应主要是保证良好的休息和睡眠，保证良好的体质，身体体质差的时候，就很容易导致出现高原反应。同时需要备好吸氧的东西。如果出现憋气的情况，可以进行及时的吸氧，同时备好一些胶囊，进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物，增加营养。
在海拔高的青海，可能会发生这种高原反应。儿童也可能患有这种高原反应，必须及时纠正。如果出现头晕，恶心，呕吐和心悸等症状，通常会考虑高原反应的原因。有必要及时防止氧气离开这个环境，以防止氧气发生。
其实每个人都会有一定的高原反应，一般在适应后症状就会缓解了，孩子只有2岁，所以建议吃一些药物进行缓解，用药前应先咨询医生，这些药物应在上山前服用。如果孩子高原反应比较严重，应及时吸氧或到医院治疗。
对于出现了高原反应的小孩子是不提倡使用药物来控制高原反应的。因为孩子正处于生长发育期，对高原反应的适应能力会出现较大的成长。可以应用吸氧的方式来帮助孩子缓解高原反应。
缓解高原反应要立即休息和补充液体，如反应严重可以适当吸氧。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
