以后注意不要吃油腻，辛辣刺激性的食物生活保持规律、别整晚不睡觉，不要熬夜。脂溢性皮炎需要注意清淡饮食，忌食辛辣油腻刺激性强的食物及鱼虾等海鲜，忌酒，多吃蔬菜水果，多多喝水，保持卫生。调整规律作息，不熬夜。
头皮脂溢性皮炎通常不会传染。
脂溢性皮炎是一种慢性丘疹鳞屑性炎症，皮损为暗黄色的、有明显交界的斑丘疹或斑块，表面常有油脂性痂皮或鳞屑，通常不会传染。若病情不是很严重，通常可自行恢复，但病情较重的则须尽快就医，遵医嘱外用含有酮康唑或二硫化硒洗剂的药物，不能吃辛辣刺激的食品。
头皮脂溢性皮炎是由于皮脂腺分泌油脂过多，导致局部微生物的感染而引起的一种炎症反应，治疗主要采用以下方法，一是放松心情、睡眠充足、少吃甜食、油炸油煎食品及辛辣性食物，使用激素类软膏，短期使用弱效皮质类固醇激素类软膏。
头皮脂溢性皮炎是由于真菌感染引起的，它的病程比较长，容易反复发作，需要使用外涂抹药物和口服的药物结合治疗才会有更好的治疗效果。它的口服药物有口服维生素b族制剂，维甲酸类药物，外用的药，平时要勤洗头发。
首先就是要注重头部的清洁，勤洗头，洗澡等。还有就是在饮食上药注意避免辛辣，刺激，神过度紧张等，最好是多吃蔬菜和水果。还有就是要进行药物治疗，比如维生素B6、B2或复合维生素B还有就是抗组胺类药物进行止痒。
一般治疗要保持生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果，蔬菜，忌饮酒及辛辣刺激性食物。外用药物要去脂、消炎、杀菌、止痒为原则，常用药物为含抗真菌药的缓和制剂。
