天气干燥，人体缺水等原因都会导致口腔溃疡，这时候可以适量的生吃一些板栗，能够很好的缓解病情，也可以适量的吃些白菜、冰糖、萝卜、柿子、黄瓜汁、豆腐等，都是对缓解口腔溃疡有好处的。
口腔溃疡可以多吃一些流食或者半流食如面条、蔬菜粥，不过要注意吃的食物温度不能太高，以免烫伤口腔黏膜，加重溃疡的病情，要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，保持口腔卫生，饭后及时刷牙漱口。
口腔溃疡可以吃西瓜，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。桃子能延缓衰老，对口腔溃疡也有帮助，柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
口腔溃疡应该吃一些新鲜富含维生素的蔬菜，例如，西红柿，黄瓜，胡萝卜，芹菜，菠菜，白菜，西兰花，白萝卜，莴苣等。另外可以吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，桔子，香蕉，桃子，猕猴桃等。
孩子出现口腔溃疡的症状，都是由于缺乏维生素，细菌感染等引起的。孩子出现口腔不然那么应该在医生的指导下服用一些药物来进行治疗，可以给孩子多吃一些含维生素的水果和蔬菜。可以有效的缓解宝宝的症状。
含锌较高食物包括牡蛎、动物肝脏、猪肉、酱牛肉、鱼、蛋、奶、豆制品、坚果、白菜、白萝卜等。含叶酸较高食物包括西红柿、茄子、橘子等。含维生素B12较高食物包括猪肝、猪肾、猪心、牛肾等肝脏类食物和蛋类、乳制品等。