生过小孩之后，小腹明显突出，两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。保持每天的活动，和精神睡眠状况就好。
通常情况下，血管明显突出可能是久坐、血液淤滞、长期运动等原因导致的。具体情况分析如下：
久坐:久站的人群往往是由于静脉壁薄弱而静脉回流受阻血液淤滞到下肢内，导致下肢的血管突出。
血液淤滞：下腔静脉或者门静脉出现血液淤滞会导致腹壁血管较明显。
长期运动：从事体力劳动以及长时间健身的人群，会在运动和劳动时肌肉充血而导致的静脉血液淤滞，从而导致了血管明显突出。
一般情况下，左肋骨比右肋骨明显突出可能是长期使用一侧肢体发力、脊柱侧弯等因素导致的，具体情况分析如下：
1、长期从事重体力劳动或职业运动员，如铅球运动员、铁饼运动员、标枪运动员等，长期使用一侧肢体发力，会导致一侧肋骨比另一侧肋骨突出。这是一种身体结构的改变，是长时间不平衡导致的身体适应习惯动作，除了一侧肋骨突出外不会出现其他不适症状。2、青少年一侧肋骨凸出明显，应警惕脊柱侧弯，尤其是胸椎段侧弯。胸椎向左侧突出，必然会将左侧肋骨推向左前方，出现左侧肋骨比右侧肋骨突出，建议及时到正规医院检查胸椎X线片。
考虑是静脉曲张引起的症状，通常表现为皮下隆起蓝色的条索状静脉，可出现在身体的任何部位但常累及腿和脚部。当感染时，出现触痛，并引起血循环障碍，出现踝部肿胀皮肤瘙痒和感染肢体的疼痛。
一般情况下，肚脐眼往下一寸地方疼可以采用以下方式来止痛：
如果出现腹膜炎的情况，那么可能会导致肚脐眼往下一寸地方疼。服用布洛芬缓释片可以缓解疼痛。患者最好去正规的医院进行B超，确定是否存在疼痛，然后再服用止痛药，以免耽误治疗。也有可能是由于溃疡性结肠炎导致的。溃疡性结肠炎的临床表现很轻微，但很难治愈。可以在医生指导下使用甲泼尼龙片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
通常情况下，小腹很硬可能是胃炎、消化不良等原因导致的。具体情况分析如下：
胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常表现为腹胀、嗳气、烧心、食欲不振等，因此小腹很硬可能是胃炎导致的。
消化不良：消化不良是指持续上腹部不适，是由胃动力障碍所引起的疾病，患者一般会出现腹胀、打嗝、呕吐、腹泻等症状，患者可能会因为消化不良，进而导致小腹很硬。
