造成淋巴结肿大的原因是多种多样，多数考虑可能是有炎症的情况存在的，当然也不排除其他病变而引起的淋巴结肿大，需要去医院做查体以及B超的检查和血常规的化验，综合分析，明确诊断。
脖子两侧淋巴结肿大的原因，一般都是由其他疾病引起的。最常见的就是颈部淋巴结炎。最常见的颈部淋巴结炎，一般不是淋巴结本身的炎症，而是由其他地方的炎症带起来的。主要是头、颈、面部，最常见的如扁桃体炎、乳腺炎等带起的颈部淋巴结肿大。还有就是由全身性疾病，或者是恶性疾病引起的疼痛肿大。最常见的如肿瘤，或者是白血病等其他的一些恶性疾病。
若是感染造成的淋巴结肿大，如慢性咽炎、鼻窦炎、口腔溃疡、亚急性甲状腺炎，可通过应用抗感染药物，控制局部炎症后，肿大的淋巴结可缓慢消退。若肿大淋巴结考虑淋巴瘤造成，及时行细针穿刺或完全切除淋巴结，送病理学检查，明确病变性质后，对症治疗。
考虑由于炎症导致的淋巴结肿大。可以去耳鼻喉科就诊，正常淋巴结为0.2--0.5cm，如没有感冒症状；疼痛，可暂不用处置；肿大的淋巴结有的6月后才恢复到正常。如果不发烧，血常规等都是正常的，考虑是问题不大，不必过于担心。避免进食辛辣刺激的食物，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。
脖子两边大筋疼可以通过中医理疗、生活护理等方式改善。
主要是因为长期的低头工作，或是因为睡觉的时候姿势不好，或是因为枕头太高而导致的。首先要进行身体检查。需要进行颈椎项目的诊断。还可以通过理疗、推拿、拔火罐、牵引、热敷等方式进行。要注意正确的运动脖子，不要长期坐在办公桌前。尽可能伸展你的脖子。如果出现剧烈的疼痛，可以服用布洛芬和颈复康。通常会在7-10天后自行消退。
脖子部位肥大是结节性甲状腺肿，单纯性甲状腺肿，甲状腺功能亢进症，慢性甲状腺炎症等。也有是肥胖引起的颈部脂肪堆积，出现脖子异常肥大，可以做颈部包括甲状腺在内的超声，是肥胖引起，就需要限制饮食，降低体重。增加锻炼，消耗多余的热量。
