一个胎记，不要太注意这个青色的胎记，因为不会影响正常的健康，有些人的胎记可能会随着年龄的增长而逐渐淡化和变小，而有些人可能会逐渐变大，每个人的情况不同。具体需要提供图片进一步确认，如果没有图片，任何人都无法确诊。在不疼不痒的情况下，可以通过激光去除，激光祛除是可以有效改善相关症状的。
在城市污染物质不断增加的今天，在妊娠期间摄取受严重污染空气、食品等。会对孕妇产生不利影响。
再加上如今年轻妈妈孕期饮食无规律，重口味，常熬夜易让胎儿长胎记。如果孕妇长时间处于这种情况下，那么很有可能导致胎儿畸形或者流产，从而对婴儿的成长发育产生不良影响。是孕妈妈怀孕时，暴露在受到严重污染的粮食和空气中，也有的生活习惯没有好转。
胎记通常是由于局部的血管数量增多，导致局部色素沉着增加从而形成胎记。一般胎记有两种原因，一种是遗传的因素，在怀孕期间胚胎时造成胎记，还有一种原因就是因为环境或者是药物的影响，导致脸上出现形成胎记的现象。这种现象通常可以通过激光手术进行去除，激光主要是利用光热的原理能穿透皮肤基层，从而达到去除皮肤层下的色素。在做完手术以后要保持局部的卫生和干燥，饮食要以清淡的为主，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，有助于皮肤变得更加白皙。
胎记可能与遗传、营养不良等原因有关，建议对症治疗。具体分析如下：
1.遗传：胎记可能是遗传导致的，如果父母存在胎记，那么下一代可能会有同样的情况出现。建议可以通过激光手术的方式，使用激光作用于胎记处，将色素击碎、分解，从而去除胎记。
2.营养不良：如果身体缺乏钙、铁、锌、镁等营养元素，可能会影响色素合成，从而产生胎记。建议要注意营养均衡，平时多吃苹果、橘子、葡萄等营养丰富的食物。
胎记是可以通过一些手段来去掉的，现在最常用的方法就是激光了。激光主要是利用光热的作用，把皮肤中胎记的色素给粉碎掉或者气化掉，效果相对来说很不错的。胎记主要是红色和黑色两种。这两种颜色的胎记是很容易去除的。而如果是青色的胎记的话就很难出去。因为，青色的胎记的色素可能不仅仅是在我们的皮肤表层，它有可能已经深入到了皮肤的，所以这种胎记是很难去掉的。因此建议我们还要跟据胎记的大小，范围，位置。来选择不同的治疗方式。
