不要吃辛辣刺激生冷海鲜类的食物，清淡饮食多吃主食多喝水，多吃蔬菜，注意休息，保持充足的睡眠时间，尽量保持脸部的清洁和干燥，多吃含维生素c维生素b6的食物，做好防晒工作。
得了白癜风不要紧张，要放下心理包袱，调整异常情绪，树立信心，避免惊慌、焦躁、抑郁的情况出现，因为精神因素也是诱发白癜风的原因之一，长期精神处于高度紧张状态会导致神经内分泌失调，初期白癜风，病程短，面积小，可高达98%，因此要消除心理压力。
白癜风可以使用外用药物和紫外线进行治疗。白癜风和机体的遗传因素，内分泌紊乱，免疫力降低都有直接关系的，及时选择一些免疫调节剂，同时可以配合局部涂抹一些药物，或者是采取长波紫外线照射进行治疗。
白癜风平时应该注意一下皮肤表面的卫生，可以选择口服药物或者是手术治疗，平时要注意防晒饮食，应该严格的控制。治疗白癜风选择正规的三甲级医院或者是专业治疗皮肤病的医院都可以治疗。这样的医院医疗设备比较先进一些，医疗人员的水平也比较专业，所以治疗的效果都是不错的。
如果总是有一块白色的斑点，也许会出现白斑，在当地的正规医院皮肤科接受诊察，主要接受细胞检查，同时进行微量元素的检查，主要能照射长波紫外线，并配合准分子光疗法，配合泼尼松治疗，具体服药，遵循医生的指示。