不要穿袜子，特别是在冬天，很多人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已。
穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢，穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻。穿袜子过多会容易造成脚气病。足部会产生汗水不容易排除，在脚趾中间，利于真菌的生长和繁殖，很容易生足癣。
宝宝穿袜子睡觉是可以的，冬天和夏天房间里开空调，医学上建议宝宝睡觉时穿袜子。俗话说“足底是人的第二心脏”，因为按照中医的概念，足底有很多穴位。但事情总是有两个方面，如果宝宝睡觉出汗很多，或者宝宝有脚气，睡觉的时候需要保持通风，最好是不穿袜子睡觉。但由于有碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，容易使肌肤干燥的。
夏天坐月子是可以不穿袜子的，在坐月子期间只要注意没有受到风吹，没有着凉就行了，不过要注意的是在坐月子期间如果没有穿袜子是不能下地的，否则可能会出现着凉，在坐月子期间，吃清淡有营养的食物。
宝宝护理非常重要，卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。婴儿的体温调节功能尚未发育成熟，产热能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大。天气寒冷，最好穿袜子。
睡觉时穿袜子会不舒服的，小孩子正处于快速生长的时期，而小孩生长主要是在夜间进行，如果太束缚就会不利于生长，不要穿袜子，如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来，但注意不要太紧。