体内的湿气比较重，是可以进行正常的游泳的，它并不妨碍体内的机能正常运行。体内湿气重，可以在医生指导先用药治疗，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
绿豆汤可以去湿气的。湿气重的人可以喝绿豆汤。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。湿气重可以喝绿豆汤，对身体有好处。
绿豆汤可以去湿气的。湿气重的人可以喝绿豆汤。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。湿气重可以喝绿豆汤，对身体有好处。
通常来说，人流后阳虚不可以食用阿胶补。因为人流后的阳虚主要是指肾阳亏虚，患者可能会出现腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷等临床症状，而阿胶是一种补血的药物，对于阳虚通常不会起到明显的改善作用。而阳虚一般可以按医嘱服用右归丸、金匮肾气丸、十补丸等药物，有助于补肾温阳，并且患者在平常还需要注意保暖，避免受凉。
体内湿气较重的人拔罐、刮痧来排湿，吃一些薏米粥，有利于祛湿的，要增强体质。平时多饮水，多吃绿色食物，不吃刺激的食物，生活规律，保持充足的睡眠有助于增强体质来改善。