孩子经常感冒，首要原因是由于免疫力偏低，抗病菌能力较差，容易导致病菌反复侵袭所导致的。还有一种原因是由于平时护理不当，比如在天气变化的时候，没有及时给孩子增减衣物，导致孩子受凉；平时不注意个人卫生，不洗手，在进食或者啃手指的时候，容易导致病菌入侵人体。
容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
孩很容易感冒需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施，首先，可以坚持每天跑步或者其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次，食些增强免疫力的食物，如香菇、西红柿、芹菜、豆类、大葱、肉类、鱼类等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。
经常感冒可能是机体较虚弱抵抗力降低或上次感冒没有完全治好引起的，也可能是自身不注意保暖经常感受风寒所致。要经常运动锻炼增强体质，注意防寒，经常用生姜大葱加红糖煮水喝。
儿童抵抗力差容易感冒可以调理饮食、增加运动提高免疫力。
儿童抵抗力差通常都是身体免疫力差导致，也可能是缺乏微量元素导致，平时在饮食方面可以多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物，有利于提高身体免疫力，适当的增加一些体育锻炼，能够提高身体素质，对增强抵抗力都有很大的帮助，只要抵抗力变强，就可以起到很好的预防感冒的作用。
