紧张了爱颤抖症状并不属于多动症。
多动症的常见临床表现是有注意力缺陷、活动过多、情绪易冲动、学习能力较差、很难和人相处,是无法按照指示要求来完成事情的。所以紧张爱颤抖的症状并属于多动症,有可能是抽搐症引起的,建议做进一步检查来排查病因,然后再做治疗来改善。
多动症主要会有注意力缺陷问题以及行为症状,要改善这两种症状,需要结合做心理支持治疗、行为干预治疗,并且要做好自我调节治疗。
可能是跟自身性格内向有关系。出现遇事容易紧张,失控的情况,跟自身心态不好也有关系,建议可以转移注意力,需要调整好自己的心态,放松自己的心情,注意休息,增强自信心。
问题分析:患者描述的症状以及发作的时间,检测的报告均未见明显异常
指导建议:从您目前描述的情况来看,考虑是精神紧张的原因居多,另外和休息不足,心肌供血不好有关。
一定注意按时规律作息,避免熬夜劳累,尽量的减少紧张焦虑,从心理上先放松。可以吃点谷维素调理改善植物神经功能紊乱,睡眠不好的话,吃点助睡眠的药物调理改善一下。
选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。做深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
缓解紧张可以借助药物治疗,适度紧张对个体而言是保护性反应,能够让病人保持高度警觉,以便应对各种不良刺激。但是如果紧张过度,则会影响病人的社交活动、学习或家务劳动。