雀斑想要淡化可以去医院做激光治疗，激光属于一种比较常见淡化祛斑的方式。在做治疗的时候主要是利用激光产生的高能量波长，直接对局部的皮肤照射，穿透到皮肤深层，可以将里面的色素细胞转化为比较细小颗粒，随着新陈代谢方式排出体外，创伤能够达到一定去除雀斑的效果，但是需要连续经过两次或者三次治疗，才可以达到比较理想的效果。在做完治疗之后要避免紫外线直接对皮肤照射，否则会导致色素沉淀。
长雀斑可能是内分泌失调、紫外线照射等因素导致的。
1、内分泌失调：雀斑一般是色素沉着形成的，如果体内内分泌失调，激素水平失衡，可能会促进黑色素的生成，在皮下形成堆积，出现长雀斑的情况。
2、紫外线照射：如果在紫外线较为强烈的天气进行户外运动，也没有做好防晒准备，皮肤受到过度日晒，可能会使皮肤出现皮损，使皮下出现色素沉淀，不仅会加重原有长色斑的情况，还会引发长雀斑的情况。
长雀斑通常可以外用药物涂抹来祛除，也可以采取激光手术的方式治疗。雀斑有可能是紫外线长时间的照射或者是遗传的因素所导致的。一般可以外用维甲酸乳膏或者是维生素E软膏涂抹，能够起到减轻雀斑颜色，但是并不能够完全的去除掉。如果想要完全的去除掉，通常可以当正规的整形机构做激光手术，主要是利用激光的光热原理，能够将皮肤下面的色素快速的分解，可以达到祛斑的效果。平时要注意面部的卫生，注意做好防晒，合理的安排个人的饮食。
长雀斑原因有可能是遗传因素导致的，也有可能是长时间的日晒引起的色素沉着。因此需要利用到激光的方式，对于皮肤的表面进行照射，可以直接进入到皮肤的事情，对于色素斑进行粉碎，同时还能够刺激皮肤生成胶原蛋白的再生，使皮肤恢复原有的白皙以及透亮，延缓皮肤衰老。
随着夏季的逐渐来临，与日光有关的皮肤病人逐渐增多很多病人因日光照射后加重而就诊。过度的日光暴露主要是长波紫外线可导致皮肤光老化如皮肤皱纹，从而影响容貌，而中波紫外线可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹、雀斑、面部皮炎等，故减少日光过度暴露甚至避免日晒十分必要，其中最主要的是防紫外线，可以去正规医美机构买些防晒产品，为此2002年世界卫生组织提出紫外线指数概念，用以表示日光中紫外线强度。数值越高对皮肤和眼睛的伤害越大。遮阳伞太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光，织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。
