目前中国现有高血压人群在2.5亿人左右，占成年人1/4左右。说明在18岁以上人群4个人中就有一个是有高血压的，发病比例非常高。平时在饮食方面要注意适当的调整，以低盐低脂饮食为主，多做运动。
伴有持续性心房颤动的高血压有很高的猝死风险，尤其是伴有二度或更多的房室传导阻滞。高血压和明确的冠心病患者猝死的风险很高。冠状动脉受累和狭窄程度越高，猝死的可能性越高。
高血压能吃韭菜，目前普遍认为此病症患者饮食上是非常重要的，尤其注意的是，狗肉高血压患者一定不能吃的，饮食上要多吃清淡蔬菜，高血压患者不能吃动物的肝脏还有鸡蛋类的食物，因为其中的蛋白质含量非常高，而高血压患者应该限制蛋白的摄入。
一般不建议高血压的人打篮球。如果出现高血压，血压控制良好，对靶器官没有损害，可以考虑打篮球，但血压控制不好，升高更为明显，应避免剧烈运动。
运动是高血压患者的先决条件。血压超过150的人不建议剧烈运动。可以去散散步。患者控制正常后，可进行慢跑或快走、游泳、打羽毛球等有氧运动，但不建议患者进行篮球、足球、有冲击力的运动等运动。
因为高血压患者在剧烈运动时血压升高，摔倒容易出血，所以高血压患者可以在血压稳定后进行更适合病情的运动。尤其不建议剧烈运动，所以高血压患者不建议打篮球。
大多数的时候，高血压高血糖的病人都会有高血脂，因为高血糖可使血容量增加，肾脏超负荷，水钠潴留，最终可引起血压升高，血压升高与心输出量及外周阻力有关，心输量增加不伴有外周阻力改变可引起血压升高，外周阻力增加不伴有心输出量增加或血容量改变也可使血压升高，而血糖增高，血脂就会高。
高血压患者可以不军训。
考虑到军训的条件很苛刻，军训的强度和强度都很大，而且大部分都是秋天，九月一号以前，军训的时间会比较长，环境也会很艰苦，比如高血压，比如一些基础疾病，比如高血压，不能参加军训，以免在军训中血压突然升高，出现高血压危象，从而引起心脑血管事故，通常需要及时请假，以免导致病情加重，危害健康。