如果肾阳不足，气血虚弱，就会影响身体健康。有些人还会有消瘦的症状。如果可以的话，还是要服用调理药物。可口服相关的药物，具有温肾壮阳的功效。女性也应该注意保暖，避免感冒。尤其是在月经期间，他们必须少接触冷水，少吃生冷的硬食物。他们可以吃更多温暖的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等。
肾阳虚西瓜是可以吃的。西瓜属于凉性的。肾阴虚饮食宜清淡，西瓜有润喉利尿的作用。肾阳虚主要症状见于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳事不举，性欲减退等症状。患有肾阳虚应节制房事，避免房劳过度。
肾阳虚会导致失眠。
肾阳虚的患者主要表现为一种寒的症状，除了四肢冰凉、怕冷外，往往还会出现精神萎靡的表现。如果肾阳虚持续时间长了，还会造成气血不足，导致焦虑，所以会导致失眠。肾阳虚患者除失眠外，还会伴有腰膝酸软、神疲乏力、全身乏力、嗜睡、气短懒动等症状。可以口服金匮肾气丸或桂附地黄丸治疗，效果很好。平时要多吃些羊肉、韭菜、大枣、桂圆等等温食物，有助于身体恢复。
一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
能，枸杞主要治疗肝肾阴亏、益精明目，用于调理精亏、腰膝酸痛、阳痿早泄、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症，枸杞服用比较方便，既可以咀嚼、泡酒等方法，还可以用水冲泡代茶饮，也可以在煲汤或者煮粥的时候加入枸杞，做成枸杞粥。
肾阳虚的一个典型症状是畏寒怕冷，手足厥冷怕冷，这在女性中很常见。即使在炎热的夏天，它也会感到寒冷。冬天，即使患者穿更多的衣服，这里也是手足厥冷。男性肾阳虚的主要表现是性功能减退，易患男科疾病，如前列腺炎。看舌头。如果发现症状，如苍白的舌头，白色的舌苔，肥胖的舌质和舌边的齿痕，那么很可能是肾阳虚。虚，还是肾阳虚肾阴虚，患者可以服用金龟肾气丸。注意不要熬夜，加强营养就可以了。