肾阳虚一般主要是肢体怕冷,阴虚气虚会出现这种自汗盗汗的情况。是不一样的。一般出现肾阳虚可以出现腰膝酸软,性功能下降,阳痿早泄,怕冷,四肢不温,大便稀薄等症状,肾阴虚一般会出现五心发热,盗汗,舌红,腰膝酸软,耳鸣,喜欢吃凉的食物等症状。最大的区别就是肾阳虚怕冷,肾阴虚怕热。
女性阳虚一般可以采取以下办法进行调理。
女性阳虚者可以通过下列几个方法来调理自己的身体:
1、饮食调理:多吃温性食物,如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜等,少吃一些寒性食物,如西瓜、黄瓜、梨、藕、绿茶等。
2、夏季睡眠要注意保暖,不要直接吹风扇和空调,不要在户外过夜等;冬天不要在刮风和下雪的时候锻炼身体;日常锻炼以太极拳、瑜伽、散步等运动为主,避免做过激烈的运动。
3、使用药物:患者可以遵医嘱服用一些具有补阳化寒作用的中成药,可以选择理中丸、金匮肾气丸等,具体的使用方法要根据临床情况,在医师的建议下进行。
阳虚体质的人平时应该适当多吃些温热的食物。
比如羊肉、五花肉、桂圆、韭菜、核桃,如果有烹饪条件,还可以吃当归黄芪炖羊排,每周两次。另外,要注意保暖,避免喝冷饮。应尽量避免梨、冬瓜、苦瓜等生冷食物,增加体育锻炼,促进气血运行。同时可以用艾灸进行调理。穴位上可以选择足三里、关元、气海、神阙、三阴交、肾脂,这样食补和按摩就会慢慢的改善体质。
肾阳虚是一种中医理论,是指肾阳不足。想要调理肾阳虚的问题,建议通过多个方面来进行。
首先在饮食方面,要尽量选择温热的食物,如肉类、韭菜、葱、樱桃等,避免生冷食物和冷饮,同时可以吃一些有助于补肾阳的食物,如黄精、杜仲、肉类、核桃、蛋类、黑豆等。其次在生活方面,要避免受凉,保持身体温暖,尤其是腰部和下腹部。保持规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜等。另外,也可通过药物来对症调理,如同仁堂锁阳固精丸,该药是由二十种中药材组方制成,可针对因肾阳虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状,可起到温肾固精的作用,有助于调理肾阳虚的患者,改善症状。
阴虚是由于劳累过度或久病不愈所导致的,患者会出现口鼻眼干,皮肤粗糙,易上火,月经不调等症状,而阳虚是由于阳气虚弱或外感风寒邪气所导致的,患者会出现畏寒怕冷,消化不良,精神不振,舌淡或有齿痕等症状。