一般来说,宝宝可以在出生半个月到四个月左右后补钙和鱼肝油。
宝宝自出生以后,如果是母乳喂养,补钙和鱼肝油可以在出生后三到四个月左右开始补充,因为母乳中营养物质可以满足宝宝四个月左右的的营养需求;如果是配方奶粉喂养,家长应该在宝宝出生后半个月到一个月左右补钙和鱼肝油,因为配方奶粉中的钙元素分子颗粒较大,不易被宝宝吸收,因此应该提前补充。
如果孕妇在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入200mg的DHA,那母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。吃配方奶粉的宝宝,一般也不需要额外补充DHA。鱼肝油在母乳中含量很低,所以需要额外补充。
如果宝宝所居住的地区阳光照射充足,且每日户外活动可以达两小时以上时,不需要常规补充鱼肝油和钙剂。如果生长在北方和秋冬季时,因为户外活动少,光照时间短,需要在出生后半月龄常规给予补充鱼肝油,而钙剂并不作为常规补充的药物。
鱼肝油的主要作用是促进宝宝对钙的吸收。一般而言,宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后15天到2周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙现象,就不要额外补充钙剂了,只要每天服用鱼肝油400IU-800IU,一直到2周岁即可。
七个月大的宝宝可以补充ad钙片,并且更加注意观察。如仍有异常,建议到医院进行微量元素检查,并根据检查结果进行进一步治疗。平时,建议多注意孩子的营养平衡。如果是母乳喂养,建议成年人在饮食习惯中食用新鲜蔬菜、水果和营养食品,并尽可能避免辛辣刺激和海鲜食品。
新生儿可以补充鱼肝油的,补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月内,世界卫生组织推荐补充到二周岁。如果宝宝没有缺钙的表现,就不要额外补充钙剂了,只要每天补充预防量鱼肝油400IU~800IU,另外多晒太阳就行。因为母乳或者配方奶粉中钙剂含量都很高,所以新生儿需要补充鱼肝油。