备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕初期安胎可多吃优质蛋白食物,如肉、蛋、奶类食物,有利于促进胎儿的胎盘形成及后期发育。尽早开始口服叶酸和铁剂,叶酸是重要的遗传物质可预防胎儿畸形,铁剂能防治贫血和预防胎儿发育受限,同时要注意补充维生素、锌等物质促进胚胎正常发育,可起到安胎作用。
女性献血者,处于妊娠期或流产后未满六个月;处于分娩或哺乳期未满一年,处于月经期间或前后三天,患有慢性盆腔炎及其他妇科炎症,于妊娠期暂不宜献血,此时献血会加重贫血,间接影响胎儿健康等哺乳期满一年后可献血。
怀孕了吃以下几种可以安胎:
1、保证充足营养,避免胎儿发育异常流产。孕初期要保证均衡充足的营养摄入,多吃优质蛋白食物,如肉、蛋、奶类食物,有利于促进胎儿的胎盘形成及后期发育。
2、气血肾虚的孕妇建议饮食以清淡、易消化为主,可以每天早晚喝一杯牛奶,或者喝豆浆、吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等。
3、气虚者可以适当多吃鸡肉,喝小米粥。血虚者应该以血安胎,可以吃西瓜、梨、山药、南瓜等。
一般正常血压高压是90到120,低压是60到90,检查血色素看看有没有贫血,营养不良等情况,还要注意多吃一些补气血的食物,比如大红枣,枸杞,动物内脏等,还要注意均衡饮食,吃些高钙高蛋白的食物,这样有助于胎儿的发育。