在妊娠早期，不建议使用药物来治疗，以免影响到胎儿的生长发育。
孕期要注意适当的运动，适当的运动，多呼吸新鲜的空气，调节睡眠结构，放松情绪，听一些轻柔的音乐。女性在妊娠早期出现失眠的主要因素有激素分泌增高、胎儿体重逐渐增加、孕妇精神因素、睡眠结构改变等。
建议孕妇方式心情，睡前保持情绪稳定，避免焦虑。
一般情况下，总是迷迷糊糊的想睡觉，引起这种情况的主要因素有：1、中暑。夏天的时候，身体发热，热量下降，身体发热，会出现眩晕，没有精力，容易犯困。最好是避免在炎热的天气里进行物理治疗，需要服用一些藿香正气水。2.低度的表现。最好是带一小片糖，可以服用生脉饮口服液。3.需要及时到正规的医疗机构做全面血常规检查，确定是否有可能出现的问题。4.心脏和心脏方面的问题。日常生活中要注意保持低盐、低脂肪、高脂肪的饮食习惯。
怀孕七个半月老是失眠可以通过以下方法解决：
1、保持心态平衡：怀孕和分娩是一个生理过程，是一个完美的人生。准妈妈首先要学会自己调整心态。如果感到身体不适，要与亲人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。
2、适当运动：运动可以带来愉悦的荷尔蒙，对抗不良荷尔蒙。除先兆流产孕妇外，建议尽可能做适当的活动，避免整天卧床。
3、调整饮食结构：建议以清淡易消化的软食物为主，补充过多的营养，如肉类、脂肪等。对孕妇不会有太大的好处。如果孩子长得太大或者体重增加太多，也会引起失眠。
怀孕7个月的失眠治疗，经常不能应用药物治疗，可以通过以下方法缓解：
1.吃饭和搭配要注意对冷辣食物有刺激的食材，不能在晚上一起吃饭太多，为了防止肚子膨胀，要危及所有正常的睡眠质量。
2.睡觉前2~3小时要防止健身运动，睡前可以看报纸，有助于宝宝胎教，促进孕妇安静地睡眠。
3.睡觉前可以用手搓脚底按摩小腹，听比较舒服的音乐。
4.睡觉前可以喝一杯潮湿的牛奶。
怀孕7个月经常失眠可以尝试以下方法改善：
1.最好按时起床睡觉，保持非常规律的睡眠。同时避免白天躺在床上或午休时间过长。午饭时间最好不要超过30分钟。
2.适当的体育锻炼：白天可以多次进行少量的体育锻炼，晚上可以促进睡眠。
3.改善睡眠环境：保持环境凉爽，使室内光线变暗，有助于褪黑素的分泌，提高睡眠质量。
4.睡前准备：晚上用热水洗澡或泡脚，喝一杯热牛奶，吃一点甜食，都对睡眠有好处。另外，通过适当的冥想或肌肉松弛训练，可以改善睡眠。
孕期失眠是一种常见的生理现象。怀孕7个月期间失眠的原因如下：
1、怀孕7个月属于怀孕末期。这时子宫明显增大，子宫底部膨胀压迫心脏，影响心脏的正常功能，从而影响大脑的血液供应。另外，由于胎儿生长发育的需要，孕妇可能会明显出现缺铁性贫血或缺钙，也会影响睡眠状态。
2.建议缓解自己的压力和心情，不要给自己带来太大负担。平时可以听放松的音乐，睡前喝适量的热牛奶来调节。多喝开水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物，可以多补充钙。