如果想要改变可以通过出去工作多接触一些朋友来进行改善，也可以帮忙多组织这样的一些活动来让找到和人交流的乐趣。不喜欢和人交流了，主要是由于生完孩子以后生活圈子比较小，已经适应了现在的生活，不想再跟人交流，觉得跟人交流会比较麻烦，这是一个习惯问题。
紧张，心慌多见于各种心脏疾病和心律失常。另外心情紧张、情绪不好的时候，喝过多的浓茶和咖啡的时候，喝烈酒、抽烟等，并且贫血也会引起心慌的现象。病人可以先去医院查一下心电图、心电彩超，看看有没有什么异常，然后再进行治疗。病人一定调整心态和情绪，平时注意休息，避免劳累，注意饮食的清淡营养。还要多参加一些体育活动，可以起到缓解症状的作用。
问题分析：你好，从你描述的情况来看，病人是16岁的女孩，不爱说话，不愿和人交流，别人问一句，就两三个字回答，不愿多说一个字，有些不记路，有两种可能，一是性格问题，二是也不排除是智力问题或有患精神疾病的可能，由于你提供的资料减少，还不好明确判断
指导建议：建议您最好带孩子到当地正规的心理门诊就诊，如果排除了了性格或心理问题，再到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
口吃是一种非常复杂的言语障碍，首先的是检查是否是舌系带过短导致发音不准确的因素，注意不要紧张，在人面前先学会放松，心里要想着放松，然后理清思路再讲，养成习惯就好了，或者多强迫自己多与人交谈，多和人接触自然就会好的。
脚臭是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。用酒精浸泡鞋垫后自然晾干，起到杀菌除臭作用。
紧张后导致的浑身发抖这是常见的现象的，主要是人心理紧张会刺激人体大脑中枢神经，引起神经麻痹精神紧张，所以有时会浑身发抖，双腿无力酸软等症状。对于这种情况，主要是自己心理素质差的表现，也就是胆子太小的缘故，需要好好训练自己，平时可以先多和熟悉的人进行交谈，锻炼胆量，另外要调整好自己的生活节奏，可以多出去走走。提高自己的胆量和心理素质，就会慢慢克服这种情况的。