头发变白的话是肾气不足引起的,可以多食用补肾乌发的食物。注意局部的清洁,及时到皮肤科检查。用补肾乌发的食物如黑豆,黑芝麻,黑木耳,核桃仁等。每天保证充足的睡眠,养成良好的生活方式。
生姜对于白发的治疗中医多见于肾虚血虚等病因而引起的,和遗传,个人体质,饮食,生活环境都是有直接关系的。如果有白发平时可以多吃黑芝麻,黑米,黑豆,核桃,枸杞,何首乌。乌发作用的药物食物来调理,也可以找中医辩证调理中药治疗。
平时老年人多考虑肾虚可以多吃一些黑芝麻,黑米,黑豆,核桃,枸杞,何首乌等,具有补肾的乌发作用的药物食物调理。多吃蔬菜水果补充多种维生素,规律生活避免熬夜,适当运动。
白发一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,动物内脏等含铜丰富的食品。
治疗白发病应增强体质,增加营养,消除精神紧张和抑郁,可试服维生素B6及H,基于美容,对各型白发病,均可用染发剂染发,但应注意部分病人可因过敏引起接触性皮炎,平时还可以通过饮食调理来治疗白头发,比如可以吃些乌发的黑芝麻、黑豆等。