胞胎孕晚期的注意事项主要有补充营养、保证充足休息、定期产前检查等。
双胞胎孕晚期需避免剧烈运动,日常饮食应多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、猪肉等,还应多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果,应适当补充叶酸以及铁剂,避免孕妇出现贫血的症状。怀孕期间如果得不到充足的休息,会影响到胎儿的生长发育,平时应避免过度劳累,同时避免饮用浓茶、咖啡等饮品。双胞胎的孕妇子宫增大十分明显,对孕妇的身体负荷加重,可能会出现呼吸困难、双下肢水肿等症状。如果出现上诉症状,应及时前往医院就诊,避免出现心衰。
怀孕期间应该有8-9小时的睡眠,午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间。采取侧卧姿势左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,防止及减轻下肢的水肿。
怀孕双胞胎首先要注意在孕晚期避免剧烈活动,适当休息,提早的住院待产,因为双胞胎一般都会有早产的可能。在饮食上要多吃易消化的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,同时要营养均衡,因为怀孕晚期胎儿也需要充足的营养成分。怀孕进入32周以后,就要每周做一次彩超检查,看胎盘羊水指数以及胎儿的实际情况。
孕晚期肚皮发痒,出现起红疹情况,主要是一种排斥反应导致。这种主要是常见一些比较肥胖孕妇,由于代谢比较旺盛,而且经常出汗,所以导致皮肤出现这种皮肤湿疹。建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
孕晚期尽量选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。
怀双胞胎孕中期是最危险的。
怀双胞胎的孕妇在孕中期时,胎儿的生长发育的迅速会加快,就会促使子宫的增长,如果子宫增长较慢,就会给胎儿的生存造成压力。另外,这时孕妇还会出现水肿状况、高血压及妊高症等症状和因营养缺乏引起的缺铁性贫血等症状。
此外,孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物,比如鱼,豆类,猪肉等,可以改善睡眠质量。