气血不足一般可以通过适当锻炼、饮食调理等方式来治疗。
如果是因为自身的气血不足,就会有血虚、气虚的表现,需要服用一些补血补阳的药,同时还要多运动,练习瑜伽、太极拳等,调理气血,这样的话,就可以改善这种情况了。经常按摩,艾灸,拔罐都可以缓解症状。在日常生活中多服用发热性的药物,可以起到一定的改善作用。平时多吃山药、枸杞、黑芝麻、糯米、黄鳝、羊肉、猪肝、乌鸡、红豆等。
气血不足导致脱发的患者可以通过服用中成药来进行治疗。
中医认为头部毛发的健康生长是基于体内气血的向上濡养。肾主藏精纳气,肾精又可以化血,因此大部分气血不足导致脱发的患者多是因肾虚血热所致。按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,患者应该针对肾虚的症状进行治疗,可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗,该药物由制何首乌,熟地黄,当归等9味中药材组方而成,有补肾填精,祛风养血的功效,对于血虚风盛,肾精不足导致的脱发现象有较好的治疗作用。
除此之外,患者也可以使用一些益气补血的药物,如黄芪,阿胶等,通过补益气血来改善气血不足的现象。同时,患者应保持饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,配合适量的运动,提高身体新陈代谢水平,促进气血循环。
如果气血不足,通常表现为头晕、疲劳、失眠、多梦、胸闷、气短等症状。根据不同的条件,你可以多吃蔬菜和水果来补充各种维生素,多吃高蛋白食物,还可以吃一些黄芪代替茶、阿胶饼等调理食品。如果你有时间,你可以根据病情的不同去附近的医院,在医生的指导下辩证规范中医等对症治疗。
气血不足应当吃的一般分为食物、药物。具体内容如下:
1.食物:通常情况下,如果患者体内的气血不足,可以通过饮食来进行调理。患者一般可以多吃桂圆、枸杞、菠菜、猪血、鱼、鸡蛋等食物。
2.药物:病情较重的患者可以服用汤药、中药、四物汤、人参养荣丸、十全大补汤等。可以服用归脾丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等中成药。在药物治疗的时候要多休息,避免熬夜。
当气血不足时,人的五脏六腑就会失去气血的能量补给,他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实,似睡非睡,白天没有精神,容易疲劳,伴有面色苍白,食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。