能消除偶尔右肩胛骨酸痛感，和脖子不再咯吱咯吱响
脖子一转动就咯吱咯吱响，是属于正常现象。
如果没有出现其他不适症状，出现响声是属于正常现象，也有可能是由于其他疾病导致的，是由于肌肉长期劳损，关节腔腹重，导致气血不足，出现响声。可以通过热敷，按摩，理疗，针灸的方法来促进血液循环，缓解症状。
建议患者在日常生活中要注重休息，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
考虑存在一些不良的生活习惯，长期的伏案，或者说是缺乏锻炼造成的颈椎方面的慢性病变，引起关节之间的异常的连接，可以先去改善自己的生活习惯，注意加强体育锻炼，必要时可以拍一下x光片。
大部分情况下考虑是颈椎小关节功能紊乱。长时间低头，反复的低头抬头，反复的转动颈部以及枕头太高太软，这些不良的生活习惯，容易导致颈椎关节囊的松弛，关节软骨相互摩擦，时间长了就会导致关节软骨的损害，软骨下骨就会出现相互摩擦从而会出现响声。
头转动脖子咯吱响，是由于以下原因导致的。
由于患者患有颈椎病，颈部韧带摩擦大或颈部灵活性差，会导致头转动时，脖子出现响声。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。如果伴有疼痛，眩晕的症状，可以使用点滴甘露醇来缓解症状。
建议患者在日常生活中避免剧烈运动，注重休息。还可以通过热敷，按摩的方法来缓解症状。
头转动脖子咯吱响的原因如下：
扭动脖子的时候出现咯吱咯吱的响声，主要就是由于关节软骨相互摩擦所导致的，首先一定要积极的端正颈部姿势，避免反复的转动颈部，避免反复的低头抬头，避免长时间低头，这是最重要的一种治疗方法，同时营养软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖，肌肉注射硫酸软骨素，能够促进损伤软骨的修复，减轻响声。
考虑脖子左右转动时会有响声是由于颈部韧带的松弛造成的。时间长了会导致颈椎病的发生。不要长时间的颈部保持一个姿势，如果低头30分钟必须抬头或转头部，或者看看远方。加强体育锻炼，增强体质，可增加颈部关节的韧性和耐力，有效预防颈椎病的发生。