在中医正骨医院做过推拿针灸 电疗
腰椎肩盘突出完全康复
反坐撑：坐在第2级台阶上，将手撑在第3级台阶上，把脚平放在地上，撑起身体至手臂伸直。腿腹练习：将一只脚放在第2或第3级台阶上，另一只脚放在地面上，身体挺直，使臀部向着抬起脚的方向反复移动，换另一只脚重复做。
通常情况下，冠状动脉粥样硬化，一般不会有明显的症状。如果患有冠心病，且年纪较大，这时候上楼梯很容易引起心肌缺血、缺氧，从而引发冠心病，如心绞痛、胸骨后压榨性疼痛、心慌气短等。
因此，患有冠心病的人要量力而行，如果在爬楼梯的时候，如果心前区有不适，就不要再上楼梯了。如果有心前区疼痛，可以口服硝酸甘油。
甲亢女性在甲状腺功能控制稳定的情况下可以怀孕，但建议完全治愈后再怀孕。
甲亢患者在怀孕之前，要尽可能保持甲状腺功能正常，因为在怀孕之后，由于HCG水平升高，患者容易出现恶心、呕吐等妊娠反应，这种情况会加重甲亢的症状，甚至诱发甲亢危象。另外甲亢会对白细胞以及肝功能造成损害，对胎儿有一定的影响，容易导致早产、流产和胎儿发育畸形。为了保证在孕妇和胎儿的健康，要尽可能在怀孕之前把甲亢控制稳定，如果在甲亢控制不良的情况下怀孕，要尽快的进行药物干预，并注意评估胎儿的情况，确定是否保留胎儿。
内分泌失调、代谢率升高等都会导致患有甲亢双脚浮肿。需要在医生的指导下使用药物来改善症状。
1、内分泌失调：甲状腺激素紊乱会引起脸部浮肿，严重的时候会引起双脚浮肿，还会伴有心慌、气短、手抖等不适，可以通过针灸进行治疗。
2、代谢率升高：甲状腺功能亢进会引起代谢率升高，引起脚浮肿，多汗。出现上述症状后，应在医生的建议下进行甲状腺彩超、甲状腺功能等检查，同时口服甲巯咪唑片、丙硫氧啶片等。双脚浮肿的情况可以通过持续的冷敷来减轻。
女性出现低血压时，一般有以下禁忌：
1、月经期间不要做剧烈的运动，以免月经量过多，造成血容量不足，血压过低，从而出现头晕、猝倒等症状。
2、低血糖是一种禁忌，当血压很低的时候，很可能会因为基础代谢率太低而导致低血糖。
3、血压低的人要尽量不要挑食、偏食，以免补充维生素和微量元素，从而降低血压。
4、熬夜、过度劳累等都是禁忌。
一般来讲，女性甲减患者可以多吃高碘、高营养的食物。出现四肢肿胀、体重增加、反应迟钝、怕冷、月经不调等是女性甲减的主要表现。饮食方面要注意补充维生素、高营养、高能量饮食，比如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、纯奶、豆类等，可以多吃一些高碘的食物，比如海带、紫菜、鱼虾等。桥本甲状腺炎引起的甲减，不能食用高碘食物，否则会增加甲状腺抗体，从而加重病情。