乳房下垂松软可以通过隆胸手术的方式改善。隆胸手术是现在比较常见的胸部整形手术，手术以后可以改善乳房松弛下垂的情况，可以让胸部变得更加饱满立挺。胸部整形以后，局部会有创伤，而且有红肿疼痛的情况，大概需要10天到20天的时间可以恢复。胸部整形以后不可以做剧烈运动。
乳房下垂萎缩可以通过隆胸手术或者是乳房悬吊术等方式来进行改善，达到比较好的效果。隆胸手术可以选择玻尿酸隆胸或者是自体脂肪填充，能够使胸部变得比较丰满，还能够改善胸部下垂。乳房悬吊术主要是通过人工筋膜对乳房进行提升，可以使乳房恢复到原来的位置，有效的改善下垂。
一般来说，乳头没有弹性下垂了是正常现象。具体分析如下：
如果出现了乳头没有弹性下垂了的现象，通常是因为女性生孩子引起的。这属于正常现象，可以不用进行处理。女性在产后应注意乳房清洁卫生，不要穿太紧的内衣，清淡饮食，多吃豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性以及过冷、过热的食物。同时还要保持心情愉悦，不要过度紧张。
天生下垂型乳房通常可以选择自体脂肪丰胸的方法改善，并且还能够使胸部变大。天生下垂型乳房多数会出现乳房下垂、乳房较小的情况，通过自体脂肪填充的方法提取自身腰部、大腿等比较丰富部位的脂肪，经过活化提纯后，填充于乳房部位，能够改善乳房下垂的情况，而且还能够使胸部更加的丰满。
乳房松弛下垂一般需要做隆胸手术，能够改善胸松弛下垂的现象。隆胸手术可以选择硅胶假体隆胸或者是膨体隆胸，可以直接填充在乳腺的部位，能够使胸部变得比较丰满有型，从而有效改善松弛下垂的现象，可以使自己的身材变得比较完美，从而增加自己的自信心。可以到正规的美容医疗机构进行治疗，通常能够使效果更加的理想。平时也要注意做好胸部的护理工作，可以穿一些托胸效果比较好的内衣，能够减少下垂的情况。
穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式.经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌.沐浴乳房.在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。