女性肚子大需要注意饮食和锻炼、多喝蜂蜜水、在腹部进行按摩，具体如下：
1、饮食方面要注意饮食，减少脂肪、糖类、油炸类食品的摄入，多吃粗粮、谷类和新鲜的蔬菜和水果；
2、多做运动，可以促进血液循环和新陈代谢，日常生活中可以选择一些自己喜欢的运动，比如做一些瑜伽、仰卧起坐等。
3、多喝些温热的蜂蜜水，如果是因为消化不良导致的胃大，可以多喝蜂蜜水，这样可以润肠通便、促进大便通畅；
4、腹部按摩，通过顺时针按摩腹部，可以促进腹部血液循环，促进肠胃蠕动。
一般情况下，女性肚子很胀可能是因为肠胃不好，或者是因为饮食方面的原因，或者是由于生活中的原因，或者是因为吃得太多，会造成肠胃的蠕动和消化能力下降，从而造成肠胃的不适。这时候可以口服吗丁啉等促进胃肠蠕动的药物，同时也可以多吃一些蜂蜜水，具有润肠通便的作用。平时多以清淡的方式，多食用不易消化的食品，也不要吃辛辣刺激性的食物。
女性拉肚子可以口服诺氟沙星、蒙脱石散、氟哌酸、整肠生、泻立停、思密达等；如果是因为细菌、病毒导致的腹泻，可以配合阿莫西林、罗红霉素等消炎杀菌的药物进行治疗。
日常生活中要注意多饮水，一天适量饮用一杯淡盐水，避免出现脱水现象，导致体内电解质出现紊乱；饮食方面要注意清淡、温热、易消化、多吃富含纤维素的食品，避免促进排泄；可以使用热水袋进行局部热敷。
一般情况下，出现下腹胀的症状，首先要考虑是盆腔炎症。如果是盆腔炎症，那么在经期和性生活之后，由于过度劳累，会导致疼痛加剧。女性出现白带增多、下腹部震动时有下腹部疼痛的症状，要及时进行妇科检查，排除异位妊娠、卵巢肿瘤、黄体破裂等妇科病的可能。下腹胀也会导致肠胃方面的问题，比如肠胃蠕动不好、便秘、肠胀气、大便不顺畅、腹泻等。尿道感染、膀胱炎、尿液淋漓、尿潴留等都会导致下腹胀。
女性肚子胀气可以采取以下办法进行缓解。
如果是因为肠胃的消化能力差，或是肠胃功能失调而引起的腹部胀气，可以口服一些有益的药物来进行调节，比如服用双歧杆菌，可以调节肠胃中的正常菌群，缓解肠胃不适导致的腹胀、腹泻、恶心、呕吐、胀气等。不要再食用像洋葱等辛辣食物，平时要多吃一些油腻的东西，避免吃油腻的东西，容易导致腹胀。
女性肚子疼，可以通过日常护理、艾灸等方式进行治疗。具体分析如下：
因为导致腹部疼痛的病因各有不同，因此减轻的方法也不尽相同。如果是因为骨盆炎症引起的腹部疼痛，可以服用奥硝唑胶囊或者是头孢地尼。如果是肠胃抽筋引起的腹痛，可以口服6542来减轻。女性来例假期间，女性出现了疼痛症状，可以口服布洛芬缓释胶囊，也可以通过艾灸来减轻疼痛。