生孩子的呼吸方法如下：
女性在生孩子时呼吸方法有两种，第一种是胸部呼吸，用于孕妈刚开始分娩时由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气，吐气反复进行，直到阵痛停止，才恢复正常呼吸。第二种是吹蜡烛运动，用于孕妈的第1产程的最后，在阵痛开始时，孕妈先深吸一口气，接着短而有力的哈气可以浅吐4次，接着1次吐出所有的气。此外，孕妈在分娩时需要保持愉悦的心情与情绪稳定，禁止过于紧张与担忧，避免自身与胎儿引起不利状况。
一般情况下，临产后在分娩的过程中，由于胎儿下降会对孕妇的直肠造成压力，从而产生便意，孕妇会有不由自主的排大便的动作产生。
如果在临产之前没有排空直肠内的大便，顺产时，因为子宫收缩、胎儿胎头下降压迫膀胱直肠，并且产妇用力增加腹压都有可能导致大便排出。如果已经发生了这种现象，也不必过分尴尬，医护人员并不会因此对产妇另眼相看。
女性在生孩子的时候，有可能会出现拉屎现象，这是一种正常的生理反射。在宫口开全，小宝宝的脑袋已经到达阴道口的时候，会压迫直肠，反射性的引起女性排便的动作。这种动作除了引起排便，还可以帮助胎儿娩出，是一个正常的生理反射。
生孩子的最佳姿势分别是仰卧式、侧卧式、站立式等。
分娩是一种正常的生理过程，是胎儿发育成熟后脱离母体成为独立个体的过程。育龄妇女采取的最佳分娩方式包括仰卧式、侧卧式、站立式等，有的姿势可以减少并发症的发生。但是无论是采取哪一种姿势进行分娩，其用力的方式都是一样的，不会因为姿势的改变而有所不同。就目前而言，所采取的分娩姿势大多是仰卧式。
想生孩子的孕前准备如下：
在备孕期间，夫妻双方应当去医院进行全面体检，判断身体状况是否适合怀孕，主要包括血压、体重等常规检查，妇科检查等，可以明确生殖系统是否有炎症，以及发育是否畸形。此外，夫妻双方在饮食上需要多摄入营养价值高，维生素含量高等食物，禁止吸烟，喝酒等不良行为的发生。早睡早起，保持充足的睡眠时间，养成一个健康的生活方式。