问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变小甚至消失导致的肌肉体积缩小，患者会出现肌无力、肌纤维部分缺失，丧失协调运动能力等多种现象，在治疗上首先应该积极控制血糖，适当的进行肌肉锻炼、推拿、按摩等，也可以使用药物来减轻疼痛。
骨折后肌肉萎缩，可以通过物理治疗、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：骨折后肌肉萎缩，患者可通过针刺、穴位、中药离子透入等物理疗法来缓解症状，改善局部的血液循环，使萎缩肌肉尽快恢复。
2.使用药物：如果是神经营养障碍导致的肌肉萎缩，患者可以应用神经营养药物进行治疗，如谷维素、维生素B6等。
一般情况下，儿童先天性肌肉萎缩是一种遗传病，常见病因是全身营养障碍、内分泌异常。具体内容如下：
临床上主要表现为肌束颤动、近端型骨盆、肩胛带对称肌萎缩。要注意劳逸结合，避免过于用力的运动，避免过于劳累，除了进行功能训练外，还可以进行物理疗法；适当的搭配，多摄入高蛋白高能量的食品。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。
小腿骨折后肌肉萎缩可以采取以下办法进行缓解。
小腿、胫腓骨骨折由于要进行骨折位置的制动，再加上骨折，经常伴有肌肉组织的损伤，导致静脉循环不良，造成局部的肌肉萎缩和静脉血栓。如果已经出现了肌萎缩，可以等到以后能够下床运动，通过运动加强的方式来改善。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。还可以在医生的指导下采取外科手术进行治疗。
胫骨骨折肌肉萎缩需要进行训练治疗。
对患者发生胫骨骨折后肌肉萎缩属废用性萎缩，由于胫骨骨折后患者卧床时间较长，且长期不着地面运动极易造成腿部肌肉废用性萎缩，而且这一状况通常在晚期会随腿部的正常受力而逐步回复。因此，发生胫骨骨折后，可于卧床时进行下肢肌肉等长收缩并于骨折后1个月内骨折断端较为平稳时进行直腿抬高功能锻炼以预防肌肉萎缩。并可多走单腿站立或下地活动时患侧四肢绑扎沙袋行走锻炼腿部肌肉，使肌肉萎缩症状得以康复。