首先，自己进行触摸，如果一碰就疼，而且淋巴结很快就由小变大，肿的非常厉害，并且牵扯周围出现疼痛，多考虑是急性的淋巴结炎或者急性的上呼吸道感染所引起，不要过于惊慌。可以积极应用抗细菌、抗病毒药物进行治疗。如果淋巴结触摸的时候一点都不疼，而且特别硬，这时候应该提高警惕。
脖子右边淋巴结肿大可以挂耳鼻喉科，排除一下耳鼻喉科的问题之后还要看看呼吸内科，需要做胸片，鼻窦ct等检查，同时还需要做结核相关检查，如血沉，ppd实验，结核抗体等，可以在相关检查的同时使用一些抗菌药物。
如果颈部淋巴结肿大，注意休息，避免熬夜，可以清淡饮食，避免辛辣口味刺激性食物，口服消炎药，观察淋巴结的变化，如果还是进行增大，可以行淋巴结切除，做病理学检查，如果没有变化，可以定期复查，不需要特殊处理。
淋巴结发炎肿大与平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力都有很大的关系。身体免疫力下降以及局部的炎症刺激都会导致颈部的淋巴结肿大。颈部淋巴结肿大，应积极治疗原发病灶。可以选择抗生素消炎消肿，炎症消除以后淋巴结会自动消失。少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，戒烟戒酒，也可以用热毛巾热敷局部的淋巴结，可以促进血液循环，消肿散结。
一个月左右是可以消除的。没有什么特别的处理的，如果有上呼吸道感染，慢性咽喉炎，或者身体的其他部位的炎症性疾病，要积极的进行治疗，淋巴结肿大就是由于炎症性刺激所产生的，要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，可以口服抗生素药物进行治疗。不要吸烟喝酒。