肾虚失眠可以有以下几种方法：
1、鲈鱼又称鲈子鱼。性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨。
2、动物肝脏，中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素具有补肾益精的功效。
3、虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
肾虚引起的失眠被认为心脏和肾脏不相交，可以用中药调节，从而调节内脏功能。治疗方法是手淫，降火，激活心脏和肾脏。处方可以是六味地黄丸，配合交泰丸内服改善阴虚火旺患者的状态。
肾虚引起的失眠主要表现为睡眠困难、心乱失眠、心悸、梦等症状，并伴有头晕耳鸣、腰膝酸痛、潮湿、盗汗、五心烦热等症状。男性可以留下精子，女性月经不规则。大多数患者舌头发红，胎水少，脉搏数少。肾阴虚患者经过中医调理，症状可以完全改善，治疗方法是补充不足，如益气养血、滋阴补肾等。
失眠肾虚可以通过以下几种方法进行调理和改善：
一、首先调整自身作息时间，不要熬夜，放松心情，避免紧张情绪，夜间睡眠时可采取听轻柔音乐、按摩、喝温牛奶等方式诱导睡眠。
二、如果是肾阳虚，需要或者服用桂枝、白术、黄芪或者枸杞子等中药。如果肾虚逐渐调理好以后，失眠的症状也会转好。日常应该养成良好的生活习惯，保证营养均衡，不要熬夜，应坚持适当地锻炼，增强体质。
肾虚失眠早醒可以吃以下几种药：
1、口服天王补心丸，能够滋阴养血，补心安神；
2.口服安神补心片，主要用于养血安神、肝肾保养、肝肾不足引起的眩晕、耳鸣、心悸、健忘症、失眠等症状。
3.口服五味子颗粒，可以收敛精神，补充肺肾，主要用于头晕、失眠、自汗、出汗、神经衰弱等症状。
4.口服精牛颗粒，具有补充肝肾、益精血、筋骨的作用，用于失眠多梦、耳鸣健忘症、头发脱落。
肾虚失眠难以入睡出汗心慌需要先到医院化验甲状腺功能，血糖，做心电图等，如果检查没有异常的情况下，是不需要治疗的，只需要在平时要注意锻炼身体就可以，保持心情舒畅，按时作息，睡前不要喝浓茶，咖啡等。
肾虚失眠多梦腰酸背痛大致可以分为非药物治疗和药物治疗。
非药物治疗，即心理和行为治疗。其最突出的优点是可以避免药物不良反应和药物滥用。失眠最常见的一种表现是患者往往想尽办法睡个好觉，加剧了对睡眠的挫败感、焦虑感和负面预期，从而产生对睡眠障碍及其不良后果的错误认知和信念，这种错误认知和信念可以改变患者的错误认知和信念。治疗主要包括苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类安眠药，以及抗抑郁药和抗精神病药。在药物的选择上，会根据患者是否有他躯体疾病的任意组合，选择特定的药物类型或特定的药物。