您好，我是属于体质偏寒的人，特别是冬天身上觉得热了手脚还是冰凉的，容易上火，喝了罗汉果泡菊花茶，还是没什么效果，马上都夏天了嘴皮还是干壳壳，每天也都有喝足够的水，还老是打嗝，这是怎么回事呢？平常该注意些什么呢？
希望各位能给我一个答案，谢谢
宫寒的女性往往不容易怀孕，即使怀孕，也容易导致流产，如果你打算怀孕，可以调理一下身体。可以找个中医号脉，必要时吃一段时间的中药调理。平时，不要吃生冷的东西，还要保暖和避免感冒。平时多喝红糖水，多吃红枣和龙眼也是有益的。
77岁高血压气血不足平常注意保证良好的休息和睡眠，保证良好的情绪，同时也注意不能过度的劳累，否则也会影响到血压的情况。饮食上注意要吃一些补气血的食物，可以适当的吃一些瘦肉，同时也可吃些大枣红糖，或一些阿胶类的药品，这样才有利于气血不足的恢复。
阴寒体质的症状要从以下几个方面论述，首先是体型特点，一般阴寒体质的人多瘦小、皮肤白皙，容易出汗，易于受凉感冒。其次临床症状，阴寒体质的人易疲劳，怕冷，平时比正常人穿着较多；易手脚冰凉，皮温较低；喜睡，精神萎靡；兴趣低下，容易对任何事情淡然，提高不了兴趣和积极性；这种人多有脾胃功能低下表现，如进食少，不易消化，大便稀溏，易受凉腹痛等。
一般情况下，上热下寒体质可以通过针灸具体穴位来进行，具体内容如下：
上热下寒的患者一般会出现上半身很热、下肢很冷的情况。可以艾灸关元穴、带脉穴、三阴交、足三里、复溜穴、太溪穴等穴，一次艾灸3-5处作用。在艾灸前，要对穴位进行酒精消毒，在选用优质的艾条点燃，于患者穴位上方三公分处，让患者感到灼热。正常情况下，大概需要艾灸十五分钟。
问题分析：这个考虑跟本身的体质相对比较寒，体质比较弱有关系的可以采取一些中成药或者是中草药调理。
指导建议：例如乌鸡白凤丸，益母草颗粒，益母草膏，当归红枣颗粒。平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，加强体育锻炼，月经期喝点红糖水。
一般饮食上没有特别注意的不要吃辛辣刺激的，凉性的就可以，建议要长期的复查尽量在半年复查一次，如果肌瘤过大可能需要手术治疗，平时也可以用药物的方法来调理一下身体。子宫肌瘤是女性中常见的妇科疾病，大多数是属于良性的。
