月经总是推迟如果是在一周内，就是正常的现象，不需要特殊的处理。平时要注意规律的生活，不要熬夜，月经期注意保证充足的睡眠，注意小腹部的保暖。在月经期的时候不要吃辛辣刺激的食物，保持愉快的心情。
16岁才是常态，机体的各种机能基本上都能发育至正常水平，卵巢功能也基本上属正常状态。
如月经延迟，首先要思考的是，是否孩子学得特累，紧张的情绪尤其严重，造成月经延迟。另外，如果觉得自己没有什么特殊原因，那么就应该检查一下自己有没有出现了月经延迟。一般女性月经都是提前错了，一周内均为正常。如16岁时女孩月经延迟，一次是一周内，属正常现象，表明卵巢在这一周期中，普遍问题较小。如16岁的女孩月经常延迟，而且不规律，一般认为内分泌失调概率较大，拿到医院检查内分泌和彩超，根据这两次检查的结果找出月经推迟原因，然后对症下药。
通常情况下，叶酸会推迟月经主要是因为叶酸会导致内分泌失调。具体分析如下：
叶酸就是患者在备孕期间，以及怀孕初期的预防用药，主要是用来预防胎儿神经血管的畸形。但是叶酸是没有将月经周期推迟的功能，如果在服用叶酸期间，患者的月经周期推后。这时候常常考虑是由于在备孕期间，患者有备孕怀孕焦虑的情绪，所以才会引起卵巢内分泌失调，而导致排卵延迟，从而引起月经周期推后，其实跟本身服用叶酸是没有任何直接的关系。
月经推迟的原因有很多，首先可通过相关检查或实际情况排除怀孕的可能性，其次就可能与饮食、情绪、过度劳累、节食等因素造成内分泌失调有关，另外，因为妇科的一些炎症也会使月经推迟，比如:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。气血亏虚也可能会导致月经推迟，所以建议患者去医院查一下激素水平和妇科科彩超。平时注意养成良好的作息习惯，少熬夜，保证睡眠充足。
例假推迟六天，那么即便是在安全期内同房，由于排卵受多种因素的影响，那么如果没有避孕措施，也是有怀孕的可能的。可以做早早孕试纸检查，或者是去医院抽血化验检测hcg和黄体酮，诊断一下是否怀孕了。如果没有怀孕的情况下，月经延迟七天也是正常的现象。
