高血压心脏病要从情绪、环境上预防。
一，保持平和，豁达的心态，情绪对人体的影响非常大，高血压性心脏病患者，不宜过于激动，愤怒紧张的，否则，易出现头晕，心慌，耳鸣，乏力等症状，因此，患者要保持乐观，豁达，心态平和。二，保暖防寒，在寒冷环境下，在气温骤降时，血压会升高，不利于稳定病情，在季节变换时，高血压性心脏病患者，做好保暖工作。三，保证充足的睡眠，休息时间充足，有助于患者改善心功能，降低血压，能放松身心。
建议:要谨遵医嘱，按时服药，适当的运动，减肥，控制好血压，药物方面可以单用降压药也可以联合治疗。
心脏病会影响到血压。高血压是血的压力增强，血压过高会血管破裂，成脑溢血，最后半身不遂。只要控制住血压，不吃胆固醇高的食物就会平安。也就是需要控制食物，终身吃药控制血压。心脏病是老年人的病。心侓不齐，心脏缺血。
高血压性心脏病的X线表现通常是主动脉扩张、主动脉延伸区等。
高血压性心脏病是由于长期高血压所致的心脏变化，其基础是动脉血压上升，左心的后负荷较大，从而导致心肌肥大。如果血压控制不当，就可能会出现左心衰竭，还可能出现呼吸困难、咯血、心绞痛等症状。在进行检查时，高血压性心脏病的X线表现通常可见主动脉扩张，还可能出现主动脉延伸区，可能发现主动脉弓上缘达到或高于胸锁关节，而主动脉结构向左侧凸起，心腰凹陷，形成一种典型的主动脉型心脏病。在确诊高血压性心脏病后，患者要及时治疗，平时注意休息，不要剧烈运动，饮食应以清淡为主。
左室肥大是代偿性高血压心脏病的特征。左室肥大是一种代偿性的心肌对血压升高。心肌收缩能力增加，使心脏容积保持充足，但随着时间推移，心肌细胞体积增大，肌纤维增厚，变性，毛细血管密度降低。心肌重塑的早期表现为向心性肥大。心肌细胞体积增大，但未见明显增大，排列变化，胶原纤维增多，逐渐累积至20%以上。纤维化代替了失活的细胞，使其向心性肥大，最终导致体积负担增大，导致离心性肥大。
高血压是由长期的高血压导致的心脏出现功能或者器官的损害。
患者要根据发病原因进行合理的用药和合理的用药，同时要注意控制自己的血压。另外要注意调整一下自己的生活习惯，做到少吃高盐、少脂肪、少糖、少喝酒、多做锻炼。如果有心脏病，需要及时的进行药物干预，比如使用利尿药，抗凝血药等来防止冠心病和心力衰竭。具体的治疗方法要到正规的医疗机构咨询。
通常情况下，有高血压、心脏疾病的病人可以食用南瓜。
南瓜具有很高的营养和保健作用，具有预防胃部溃疡、前列腺增生等作用。所以，有高血压、心脏病的人可以吃南瓜，对人体有很好的滋补效果。另外，平时还可以多食用一些西兰花，能够起到一定的降压作用。
有高血压的人要注意多喝新鲜的蔬菜，在日常生活中要注意少盐少脂肪的食物。