一动就容易出汗，主要是和身体有些气虚有关系，也和天气热有关系。不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素，自然汗出属于自汗。心气亏虚：少阴胸汗，遇惊而汗出或自汗，肾虚自汗多具有腰膝酸软，神疲乏力，腰股间汗多等，肺气不足。
多汗是指多汗症。可以出现全身出汗和局部多汗所表现的证候。这种多汗症有一定的家族倾向。患有多汗的病人可以对症口服镇静类的药物和抗焦虑的药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时。应合理饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，不要吸烟饮酒，不要喝咖啡，浓茶，饮料，应清淡饮食。
体虚多汗可以用益气固表的药物，平时需要增加锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意锻炼，增强体质，增加身体阳气的运行。当气虚自汗的时候，会有乏力倦怠，气短懒言，平时一动就出汗，精神状态比较差，严重者甚至会有多睡、记忆力减退，平时怕风怕冷。
自汗是指人体不受环境因素影响，不因劳累、天热穿衣过多、服用发散药物等因素。盗汗又称寝汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，常常以头部、胸部、背部最为明显，醒后汗止。多汗症主要是指小汗腺多个部位产生过多的汗液，常累及腋窝、掌跖和腹股沟。
多汗症的治疗方法有有药物治疗和手术治疗两种，手术治疗是采用的是胸腔镜下胸交感神经切断术。一般是由于内分泌激素紊乱所导致的，比如甲亢或妊娠期糖尿病以及垂体功能紊乱，也有一些多汗症与神志精神因素有关，比如患者在出现情绪紧张以及焦虑愤怒的时候，就会引起多汗的症状。
出汗多是多汗症，多汗症是由于人体小汗腺分泌过多而导致的，主要表现为全身性或局部性异常出汗过多，大部分的多汗症与人体的植物性神经功能紊乱有关系，可以口服调节营养神经的药物和调节皮肤免疫的药物，同时也可以配合外擦止汗的药水，平时要多注意锻炼身体，提高抵抗力。