弱精怀孕是可以要的，因为男性射出的精液中的精子只有运动能力强，可以向前游动的精子才能到达输卵管与卵子结合，形成受精卵。运动能力弱，活力差的精子则不能完成这项任务而被淘汰。
弱精应该及时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。日常戒烟戒酒，避免熬夜和久坐。比如多吃羊肉，韭菜。如果是有条件，也可以适当吃海鲜也是有效果的。结合药物治疗很重要。
弱精症通常是酗酒抽烟引起的。并且温热环境也是对睾丸有害的，比如长期高温工作，长期穿紧身裤都会使阴囊调节温度功能产生障碍，从而导致弱精的产生，另外男性性生活混乱，也可能会导致男性生殖道感染，造成少精弱精的现象。
死精主要是看死精率。正常男性体内也会存在一定数量的死精，目前医学上是将死精率超过40%，则属于死精率过高，不易受孕。造成死精的原因很多，如禁欲超过一个星期，则会死精较多，另外微量元素缺乏，环境污染、辐射、生殖炎症等，都会造成死精症。
弱精往往和不良的生活习惯有关，通常伴随着肾阳虚，以增强体质，补肾为主。适当进行体育锻炼，可以增强机体免疫力，加强精子的质量，多吃一些促进精子活性的食物，少喝可乐之类的杀精食物。